CPAP og måten det kan påvirke din godt being

Det som er bra er at hvis en CPAP skjul eller enheten mislykkes for deg, har du flere alternativer. Og de fleste CPAP masker pleier å være justerbar, for å gjøre disse mer behagelig for deg. Oppført her er 10 vanlig CPAP problemer og hva du kan gjøre om dem.

En rekke CPAP briller er tilgjengelige. For eksempel, noen har fullt briller som dekker munnen og også nese, med skulderstropper som strekker seg rundt pannen samt kinn. Disse kan gjøre noen mennesker føler klaustrofobisk, men de fungerer godt på å levere en stabil form i tilfelle du flytter mye rundt inni søvnen din. Andre ansiktsmasker har neseputer som passer under nasal området og stropper som går over mindre av ansiktet ditt. Slik som føler seg mindre plagsom. Og de kan fungere fint hvis du bruker briller eller lese med maske på, fordi noen neseputetrekk masker hindre perspektiv mindre enn de fullstendige ansiktsmasker. Men de kan ikke fungere bør du flytte rundt mye inne sove eller hvile på din side.

Det kan hjelp til å starte ved å praktisere å sette på bare CPAP maske for korte perioder av gangen mens du er vekke for eksempel mens du ser på TV. Deretter prøver å sette på masken samt slange med atmosfæren presset på, likevel på dagtid så lenge du er våken. Når du vokse til å bli vant til hvordan som føles, skifte til å presentere CPAP-apparat hver gang du sover - i løpet av natten og i løpet sover. Inkonsistent bruk CPAP gadget kan forsinke å bli vant til det. Stick med det for en rekke uker eller mer for å finne ut om masken samt trykkinnstillingene du har vil fungere for deg.

Alle CPAP-apparat som har oppvarmet luftfukter, som festes til atmosfæren press maskin , kan hjelpe. Graden av fukting er justerbar. Ansette en nasal saltvann spray om natten også kan hjelpe. Din lege kan forskrive en nese steroid spray hvis tørr ikke svare på oppvarmet fuktighet. Vær sikker på at masken passer godt. En lekker maske kan tørke nesen.

Iført selve masken alene en stund i løpet av dagen kan hjelpe deg få vant til hvordan det kan føles. Bruke ramp-funksjonen, som gir en automatisk, progressiv økning i luften belastning å foreskrevet belastning innstillingen som du går i dvale også kan hjelpe. Og praktisere gode generelle søvnrutiner - Tren regelmessig, unngå koffein og alkohol før sengetid, og prøve å løsne opp. For eksempel ta en koselig bad før du går i orden til sengs. Unngå å gå i dvale til du er utslitt.

Ved hjelp av et CPAP-apparat kan være frustrerende når du gjør en innsats for å bli vant til det, men det er viktig at du fortsette med det. Behandlingen er avgjørende for å unngå søvnapné-relaterte problemer som hjerteproblemer samt tretthet på dagtid.

Bruk din lege og CPAP-leverandøren for å sikre den beste kampen og enheten for deg personlig, og prøv å gjøre endringer hvis du opplever noen av de vanligste CPAP bivirkninger. Det kan ta flere måneder å finne de riktige innstillingene for deg også å tilpasse seg den dekke opp. Med tid og tålmodighet, kan CPAP positivt påvirke din livskvalitet og velvære med ett mål: å stoppe Snorking