En uke mot en slankere Du: Å miste magen Fat Quickly

Å kjempe med overskytende pounds er en av de eldste "kvinners sport". Spesielt denne typen sporten er populær etter ferien. Og her er vi nå. Ferier gått samt sommeren kommer nærmere.

I tilfelle du vil se at sommergarderoben sitte stramt på deg aldri hastverk med å endre det på større størrelse klær. Situasjonen er ganske korigere. Vi ønsker å tilby deg den diett som hjelper deg å bli kvitt 5 kg (11lb) av overflødig vekt i løpet av en uke. Motivasjonen er sterk - størrelsen på klærne må ikke være større enn forrige sommer! Er det ikke fint å slå dine venner og bekjente som etter alle helligdager og også vintersesongen du ikke legge eventuelle overskytende pounds ?! Og denne beslutningen vil være den første nøkkelen til å lykkes i vekttap. Det vil kreve å gjøre noen innsats fra deg ikke overraskende likevel de er verdige til å gjøre. Pointer av skalaer vil flytte til ønsket tall og etter en uke er nødvendig resultat skal oppnås.

Dette vil utvilsomt muntre deg opp og også du trenger å styrke oppnådde resultater så vel som kan være å gå videre.

Diet vil hjelpe magen til å bli vant til nedskalert volum av mat du trenger hver dag. Det vil redusere hele mengden av forbrukte kalorier. Derfor etter denne dietten det er lett å vedlikeholde balansert fôring.

Ja, for å bli kvitt av 5-7kg (11-15lb) overflødig vekt en uke er nok. Dietten er veldig enkelt. Din mat under i dag er frukt samt råvarer. Men du må ikke overspise dem også, 1,5 kg (£ 3) av dem per dag er nok.

Det du muligens kan prøve å spise for en dag?

-apples

-boiled produsere

-mashed grønnsaker

-appelsiner sammen med mandariner

-kiwi

Frukt alle slags (ikke kledd)
< p> Fruktpuré (uten sukker)

hoved~~POS=TRUNC regelen~~POS=HEADCOMP er å ikke spise mer enn 1.5 kg (3 lb) av matvarer en dag. Hva kan du spise? Det er te (grønn er å foretrekke), kaffe (uten sukker) og mineralvann.

For å gjøre bedre utseende velge frukt som passer til din hud. For tørr hud er det modne røde frukter, for fett hud bedre har grønne sur-søte frukter. For normal hud dress like.

Men det er ikke nok til å prøve å spise litt! Har en veldig sterk dusj hver morgen for å presse prosedyren bedre. Etter en slik dusj blodet vil gå fritt gjennom fartøyer. Dusj gjør deg glad sammen med trekker deg unna matvarer. Dermed frokosten din vil trolig være nedskalert enn vanlig. Kan være kopp kaffe vil trolig være nok. Men aldri glem å legge noen ikke vekt melk til det ikke å skade magen. Det er bevist metode jeg bruker myself.Hot bad med noen dråper aromatisk olje trekker tankene bort fra appetittvekkende matvarer i kveld. Det kan være rosmarin, eucalyptus, sitron, gran eller andre ting som du liker. Du kan bytte til oppfatningen av duft som trekker deg unna mat.

Aldri lå i badekaret blottet for enhver bevegelse. Hvis din bad har hydromassasje er det perfekt. Hvis de ikke er for å prøve å få det til selv. Også enkel massasje kan gjøre mirakel.

Kan etter 3-4 dager vil du bli lei av ferske råvarer sammen med frukt. Enn begynne å koke dem! Ikke vær redd for å eksperimentere. Du kan lage din dag måltid på en gang sammen med skillet det til porsjoner. Husk regelen - ikke mer enn 1.5 kg (3 lb) av mat hver dag. Varier utvalg av grønnsaker. Det kan være:.

Hvis du har lyst til å vite hvordan å miste buk fett i en uke eller hvordan mister magen fett for kvinner, kan du besøke disse ressursene