Tips for Aldring Well

Nylig lanserte Heterocyclics et tips ark designet for å tilby veiledning for seniorer om hvordan du eldes med helsen. Listen ble utgitt for å hjelpe aldrende voksne med informasjon om hva som gjør en forskjell når det kommer til å bli gammel sunt.

Ikke bare er tips ark utformet for å sikre at eldre lever lenger, men det ble skrevet opp for å sikre en mer levende og oppfylt liv i eldre år. Det er også en nyttig ressurs for de kjære av eldre voksne og spesielt for de omsorg for sine aldrende foreldre og slektninger.

En sunn livsstil er blitt en stadig mer viktig virkemiddel for å bekjempe aldersrelaterte sykdommer og kronisk sykdom. I økende grad er helsemyndighetene råder aldrende voksne å holde seg aktiv og holde tritt med et sunt kosthold.

Tips arket inneholder en rekke kjente tips som viktigheten av å spise godt. Ifølge geriatri 'Society, bør diett består av fargerike matvarer som er næringsrikt for eksempel et utvalg av frukt og grønnsaker. Foreningen har også foreslått at seniorer holde fysisk form ved å delta i vanlige lav innvirkning øvelsen.

Mental trenings ble også adressert av Society, som tyder på at aldrende voksne gjør klokt i å fortsette å engasjere seg mentalt ved å skjerpe deres sinn med spill og andre mentalt utfordrende aktiviteter.

Å holde kontakten og bor åpen med leger er også en av de viktigste tingene for å opprettholde god helse i henhold til listen. En pasient bør diskutere å holde tritt med alle de nyeste vaksiner med deres helsepersonell. Leger og pasienter bør også gå over alle medisiner øyeblikket foreskrevet for å sikre at ingen bivirkninger eller kontraindikasjoner er funnet.

Utover omgår medisiner, listen antyder også at det å være i stand til å diskutere sine følelser med en lege er avgjørende for å opprettholde god helse. Ifølge Society, pasienter trenger å føle seg komfortabel å fortelle legen sin hvis de føler noen følelsesmessige eller psykiske symptomer samt noen fysiske smerter og plager de kan støte på. Å kunne åpent diskutere ting som tristhet, seksuell misnøye og angst er viktige skritt i å være i stand til å rette dem.

Mens ingen av anbefalingene er alt som sjokkerende at de igjen håndheve viktigheten av å ta vare på vår helse, selv når vi blir eldre. Hvis du er vaktmester på en aldrende voksen kan du også bli involvert ved å gå over disse problemene med din kjære. Aldring godt tar noen driver, men resultatene er vel verdt innsatsen.

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.