Løs inne problemer med kefir

Candida albicans og lekk tarm syndrom har vokst til å bli mer utbredt hovedsakelig fordi mange mennesker er absolutt ikke ute etter deres tarmhelse. Intestinal helse er grunnlaget men din livskvalitet. Å holde tarmen sunn vil tillate deg å leve et lengre, montør liv. Det er umulig å leve evig, men å leve et liv fylt med vitalitet og energi er svært langt morsommere. Det finnes enkle måter du kan forvandle din intestinal helse, og begynne å leve livet fullt ut.

Mer fiber

Legge mer fiber for en diett holder alt beveger seg gjennom tarmkanalen med en hastighet. Dette vil hjelpe en kropp eliminere giftstoffer og uønskede bakterier ekstra jevne slik at de virkelig ikke begynner å forårsake problemer. Bakterier inkludert gjær elsker hengende rundt inni tarmen fôring i løpet av de giftstoffer og ufordøyd mat.

Å eliminere mer giftstoffer gjennom tarmen raskere også gir leverskader mye mindre å prøve og gjøre.

Mer fiber også holder kolon ren derfor mucoid Plakk ikke begynner å bygge stående på intestinal vegger. Mucoid plakett stopper ens kropp å absorbere næringsstoffer fra mat, og er også hjem for bakterier og parasitter.

Probiotika

Å spise probiotika hver dag vil frastøte noen Candida gjær som bor sovende i tarmen. Probiotika er ditt første forsvar mot disse og andre mikroorganismer, og kan holde intestinal bakteriell balanse i balanse.

Probiotika også hjelpe tarmen fordøye maten, og kan holde tarmen ren slik at du kan absorbere næringsstoffer fra maten .

Den enkleste måten å funksjonen probiotika i din vekttap programmet er å følge en naturlig levende sukkerfri yoghurt på daglig basis. Hvis du ikke ønsker å konsumere en yoghurt hver dag kan du få tabletter eller kapsler gjennom lokale vitamin butikken.

Å drikke en gjæret drikk kalt Kefir vil fylle tarmene med overlegen stammer av gunstige bakterier. Du bør kjøpe byggesett eller korn på nettet for å generere denne drikke selv.

Bakteriene i Kefir fester seg for en intestinal vegger som vil hjelpe lagre dem en mye renere.

Rå mat

Forbruker mer rå mat styrker din mage-tarmkanalen. Rå mat inneholder fortsatt naturlige enzymer som bidrar til å fordøye dem rett og slett sette kroppen har mindre arbeid å fullføre.

spirende kits har fått veldig populære nå, fordi rå live-spirer er fylt med enzymer, vitaminer, mineraler og makronæringsstoffer som du har valgt kroppen trenger å holde seg frisk.

Rå matvarer frukt og leve sprouts inneholde mange fiber også å holde kolon ren.

Spis mindre sukker og delikat karbohydrater

Sugar mangler ernæringsmessige fordeler på noen måte. Det er virkelig et produkt som er lagt for smaken, pluss det faktum er bare ineffektivt. Det betyr ikke bare mate infeksjon det vil tillate deg å bli satt på vekt.

Bakterier for eksempel gjær elsker å mate på vårt moderne kosthold som er hevet i sukker og delikate karbohydrater. Hvis Gjær starter fôring og mutere andre helsetilstander kan begynne å oppstå for eksempel en gjær infeksjon.

Foods for eksempel brød og ris er mange flere sunnere når fullkorn. Fullkorn mat er mye mer kompleks mye bedre å fordøye, og inneholder mer fiber.

Etter at du har din fordøyelse kjører på sitt optimale beste du har mer energi, vil selve huden trolig bli klarere mens livet normalt kunne ha mer velvære.

Bare klikk her for å utdanne deg trinn for å lage kefir korn. Du trenger også den beste kefir dette også stedet KETS du kjøper Kefir