Lav Calorie Smoothies, billig og rask å Mak i et Smoothie Maker

Lav kalori smoothies laget i ditt hjem smoothie maker er stor som en del av din vekttap plan, og de gjør en næringsrik alternativ til kommersielt tilgjengelig "diett" snacks. Hjemmelaget smoothies er ikke vanskelig å lage. De grunnleggende ingrediensene du trenger for sunne smoothies for vekttap er din favoritt frukt (ferske eller frosne), fettfattig yoghurt og ditt valg av søtningsmiddel hvis fruktene er litt skarp. Isbiter kan legges som et fjerde ingrediens, men dette er ikke avgjørende.

Hvis du ikke allerede har en, før du kan gjøre lavkalori smoothies for å hjelpe vekttap, vil du trenge en smoothie maker. Du trenger ikke å bruke masse penger for å få en god blender. Den eksakte kostnadene vil avhenge av hvilket merke og hvilken modell du kjøper. Det du må sørge for er at du får en god kvalitet modell som er i stand til å blande is og frossen frukt. Det er definitivt slik at ikke alle blendere er opp til å blande frosne ingredienser og dette vil bare resultere i blender bryte etter en kort tid hvis du bruker hvis for smoothie making. Det er viktig å sikre blender du kjøper er solid og god kvalitet.

Du kan lage slanke smoothies enkelt ved å blande sammen frukt eller frukt og yoghurt. Det er egentlig en smakssak om proporsjonene av hvert som du bruker. Noen liker mer frukt, mens andre foretrekker mindre. Noen mennesker liker å legge ganske mye is til sine smoothies og bruke mindre yoghurt. Mange mennesker også legge søtningsmiddel, selv om dette er egentlig ikke nødvendig, og bør egentlig unngås. De fleste frukter er søte nok på egen hånd, og en hjemmelaget smoothie ikke virkelig trenger søtningsmiddel lagt til.

Måltid erstatning miste vekt smoothies kan også være sunt, men det er viktig å ikke bruke smoothies å erstatte vanlige måltider også ofte. Cutting tilbake for mye på regelmessige måltider kan faktisk føre til at kroppen stoffskiftet å bremse og forebygge vekttap stedet for å hjelpe den. Det er ikke til å gjøre noen skade å erstatte noen måltider med hjemmelagde smoothies, og det vil nesten helt sikkert være en fordel hvis du skal bytte ut noen av de ferdiglagde snacks med en sunn smoothie du har laget selv.

det er viktig å sørge for at du velger frukt som er spesielle favoritter når du forbereder lavkalori smoothies. Dette er viktig for å sørge for at du får en virkelig deilig snack som du smakstilsetning fordi du kanskje allerede mangle noen av dine andre favoritter fordi du har valgt å ikke spise disse høyere kalori godbiter.

For informasjon om måter du kan bruke din smoothie maker, for å lage deilig måltid erstatning vibrering sjekk ut Best Buy smoothie Maker.com TODAY