Hodepine Relief

Hodepine er en altfor vanlig symptom, spesielt i moderne tid med mye stress, spenning og det haster som dessverre preger våre urbane livsstil. Hodepine er ekstremt nedbrytende fordi de rett og slett stenge deg ned og hemme din evne til å tenke klart og kommunisere med andre. Smerten og ulemper forbundet med hodepine driver millioner av mennesker til å få smerter drap medisiner for å lindre symptomene, enten det er over disk Tylenol eller sterkere reseptbelagte legemidler. Etter gjentatt bruk, og mange av disse stoffene mister sin effektivitet og mennesker krever stadig sterkere medikamenter som kan ha uønskede bivirkninger. Av mange grunner, er det best å unngå medisiner og velger naturlig rettsmidler så ofte som mulig. Naturlig rettsmidler kan være svært effektivt og er sikkert tryggere og mindre påtrengende på kroppen.

Årsakene til hodepine er vidtfavnende og så mange som de er vanskelige å identifisere, men noen kan slå hjem for deg mer enn andre . Typiske årsaker til hodepine er: allergier, forkjølelse, mold, spenning, koffein, migrene, søvnmangel, mangelfull belysning, menstruasjon, overdreven tygging av tyggegummi, røyking, høyt alkoholkonsum, forstoppelse, og andre mer spesifikke forhold og sykdommer.

Hvis hodepine viser seg å være et problem for deg, en naturlig rette kan det være lurt å prøve er rosmarin olje. Dette er en av de mest effektive midler fordi det bidrar til å holde blodårene utvidede. Du kan bruke oljen direkte ved å massere inn i templer, eller du kan drikke oljen ved å legge en teskje av den til en kopp varmt vann for å lage en fin te. La teen bratt i ca ti minutter før man spiser, og drikke ca tre kopper om dagen for å holde hodepinen i sjakk.

Kulde kan være svært effektivt for bankende smerte i hodet ditt. Bruk av en ispose til templer samt til baksiden av hodet kan være effektive, eller bruke en kald vått håndkle til å gjøre det samme.

Å få en massasje kan være intenst avslappende og bruk av visse essensielle oljer i prosessen kan være spesielt effektive. Det er antatt at peppermynte, lavendel og eucalyptus oljer er best for hodepine lettelse når den brukes til de bak og bunnen av hodeskallen.

Til slutt, en av de raskeste og enkleste løsninger er å bare klippe en sitron i to og gni inn på templer, er det raskt og enkelt, og det kan være den perfekte kur for deg. Noe overraskende, er iskaffe også kjent for å være effektive til tross for hodepine fremkallende egenskaper av koffein. Hvis du ikke tror din hodepine skyldes koffein og deretter prøve en avkjølt kaffe, den mest delikate middel tilgjengelig. Neste gang du føler en hodepine kommer på, kan du prøve en av disse rettsmidler før du tar en pille, og du bare kan være i stand til å avverge den av uten å ty til sterkere medisiner og deres hærskarer av bivirkninger.

Joe trener 5 ganger en uke på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.