Prøver å miste kroppsvekt? Egentlig ikke!

Er du forsøker å miste fett?

Hvis du er, Stopp!

Funny poeng å si kommer fra en person som ønsker å hjelpe deg å miste all fett du vil, ikke sant?

Virkelig, det er en stor hensikt.

du skjønner, du ikke kan sjekke ut for å kaste overflødig vekt. Egentlig ikke tror meg?

Ok, la oss bruke et eksempel. Vises rundt der du sitter akkurat nå og kommer over et lite objekt. Kanskje en penn, konvolutt eller bok. Fått det?

Nå, sjekk ut for å plukke den opp. Kom igjen.

Er det i hånden? Hvis det er, vel, så du ikke prøve, du faktisk plukket den opp. Hvis det ikke er i hånden, det gjorde du ikke.

Enkel, riktig?

Det er ikke sentrum bakken i foretaket. Du kan ikke "prøve" å gjøre noe, det er en feilslutning. Dere gjør det, eller egentlig ikke gjør det.

Det samme gjelder for å miste kroppsvekt (eller noe annet for den saks skyld). Si at du vil vurdere gir dine tanker fuzzy instruksjoner, og det vil returnere uklare resultater, outcomesthat er ikke hva du virkelig ønsker. Den gir deg også en "vei ut" hvis du ikke oppnå de målene du setter ut for å oppnå.

Du skjønner, din underbevissthet tankene ikke tolke dine instrukser, det bare går å fungere følge dem som total virkelighet. Når du sier at du "forsøk på å gå ned i vekt", det vil "prøve" å følge dine retningslinjer, som vi nå vet er vanskelig.

Hva i enkle faktum du ønsker, (hvis du virkelig gjør det) er å gå ned i vekt. For virkelig å føle seg bedre. Å ha mye mer energi. For å erobre velvære problemer. Hvis du vil vises fantastisk.

Nå, hvis du sier at du ønsker å kaste fett og er ikke produktivt, eller fortsette å bruke språket som inneholder ord som "prøve" eller "vi får se" eller "kanskje", kanskje du kablet bakover.

Hva betyr det? Effektivt, kanskje du sier at du ønsker å kaste overflødig vekt, men hjernen sier at det ikke gjør det. Et sted langs veien du ga dine hodet instruksjoner at det virkelig er også vanskelig, eller vanskelig, å kaste den vekten du ønsker. Muligens du er mye mer skjegg der du er nå, men vet at det er riktig faktor for å si at du ønsker å kaste fett.

Hvis dette er situasjonen, spør deg selv hva tro du hevde at er på kant med hva du vil. For eksempel, "det er egentlig ikke så vel vanskelig å gå ned i vekt", "det er umulig å gå ned i vekt", "jeg kan ikke miste overflødig vekt på grunn av det faktum at jeg måtte trene hele tiden", "Jeg vil miste vennene mine hvis jeg gå ned i vekt "," jeg kan ikke kaste fett rett og slett fordi jeg har alltid feilet ".

Spør deg selv hvis du er i enkle faktum at de er sanne. Er de gjør livet mindre komplisert, eller mye mer tøff? Har disse overbevisningene tjene deg eller skade deg?

Deretter endrer den gamle troen med nye. Konstruktiv, trygg uttalelser om hvordan du ønsker å søke og virkelig føle.

Den aller beste måten å miste fett er å styre klar av å erklære du vil "prøve" å miste kroppsvekt, og si at du "vil" miste fett . Se selv på ditt beste kroppsvekt. Tenk hvor flott youseem og føler. Bruk optimistisk språk og gi hjernen din spesielle retningslinjer som "Jeg er nå lykkelig på min utmerket kroppsvekt (mengde pounds) vekt" eller "jeg nå lykkelig velge å bære en dimensjon (din perfekte størrelse)".

Se språk og selv snakker forsiktig og unngå å bruke "prøve". Det kan muligens få konstant oppmerksomhet på startstreken, men snart etter en kort tid, vil du bli ansatt for å opprettholde språket positive, positive og forsikret.

Dine vekttap fordeler vil følge raskt, avhengig av hvordan trygg, engasjert og vedvarende du er i å anvende disse trening rutiner. Den langt mer trygg, engasjert og vedvarende, vil de raskere resultatene synes.

Du kan gjøre det!

"prøver" å kaste fett? Ikke gjør det!