Spis Cranberries- Den superfood å avverge Blære Infections

Tranebær kan bidra til å bekjempe urinveisinfeksjoner (UVI). De reduserer kraften av enkelte E. coli-bakterier til å feste seg til og trenge gjennom veggene i blæren. I omtrent halvparten av tilfellene av UVI, E. coli ansvarlige har spesielle små hårete tips kalt P fimbria. Bakteriene bruker sine fimbria å feste seg til blæren, slik at de kan formere seg og forårsake en infeksjon. Det er der tyttebær-som inneholder en gruppe kjemikalier som kalles proantocyanidiner-Kom inn.

De binder til P fimbria av E. coli og hindre dem slik at de ikke klarer å holde seg til veggene i blæren. Som et resultat, er E. coli skylt ut i urinen i stedet for å forårsake en infeksjon. Og fordi tyttebær fjerne snarere enn å drepe bakterier, er det mindre sjanse for E. coli til å bli resistente. Det er viktig at de som er utsatt for UVI spise tyttebær eller drikke tranebærjuice på en daglig basis, fordi når bakteriene er i stand til å overholde veggen, setter infeksjon i, og tyttebær kan ikke hjelpe på det tidspunktet.

Det er nok best å bruke tranebær produkter to ganger om dagen hvis du er utsatt, som virkningene av tyttebær slites av etter ca 10 timer. Du bør også være nøye med å drikke mye væske for å skylle blæren ut på en jevnlig basis. Sitrusfrukter og friske grønnsaker høy i vitamin C er også bra, som de bidrar til å øke kroppens immunitet og bakterie-kampene evner.

Kaffe, te og andre koffeinholdige drikker bør unngås, samt alkohol. Sørg for å komplettere din diett med mye mat rik på vitamin B, som befestet korn, magre proteiner, asparges, mandler og bananer, som de alle hjelpe kroppen i fordøyelsesprosessen og konvertere mat til energi, som kroppen trenger om det fungerer å avverge en UTI.

Besøk vår hjemmeside for informasjon om trygge og effektive hjemme rettsmidler for blære infeksjoner. Vi gir også bort 20 gratis ebøker, så innom i dag.