Riktig lys for din Eyesight

Å få en skikkelig leselys er svært viktig for helsen fordi utilstrekkelig belysning kan føre til press og hodepine øyet. Videre kan dårlig belysning eller støyende belysning resultere i enda verre symptomer på lang sikt.

Før du får en skikkelig leselys må du vurdere dine spesifikke krav til belysning. De fleste husene vil ha noen form for indirekte lys i nesten alle rom, i så fall en leselampe er bare laget for å supplere den allerede eksisterende belysning. Men noen hus eller rom vil stole utelukkende på lyset slippes ut fra en lampe. Ved hjelp av en lampe som supplerende belysning er å foretrekke fremfor bare å bruke en lampe av seg selv. Får en lampe er en reell investering av tid og penger, så ikke nøl med å bruke mye penger for en kvalitet lampe.

Du bør også ta deg tid til å bestemme fordi en god lampe vil vare evig, og vil ha en betydelig effekt på trivsel. Hvis du planlegger å gjøre mye av å lese med det, ikke vær redd for å gå tilbake et par lamper før settling på den perfekte. Når du endelig bestemmer deg på en leselampe, husk at plasseringen er nøkkelen.

Lampen skal være plassert bak og noe over hodet, på motsatt side av god hånd. Det vil si at det skal være på venstre side hvis du er høyrehendt, og på høyre side hvis du er venstrehendt, på denne måten vil du ikke kaste skygger på boken din som du snur sidene med god hånd.

Det er også mange valg av lyspærer tilgjengelig for deg når du kjøper en lampe, inkludert halogen, lysstoffrør, gløde, og ledet. Ingen lys er uten tvil det beste, men glødelamper er anbefalt for å lese fordi de vanligvis slipper ut mest mulig naturlig lys, og en naturlig lys er det du leter etter. Lysrør er vanligvis uønsket for lesing, fordi de ikke gir et veldig naturlig form for lys og ofte gjør en summende støy som kan være irriterende og forstyrrende. Halogenlamper er vanligvis svært lyse, men dessverre få ekstremt varme og kan derfor være noe farlig og bør ikke stå på i lengre perioder. Led lys er en relativt ny innovasjon, og det er mange lamper bygget med nok ledet lysene for å gjøre dem nok lys for lesing.

Den store fordelen med ledede lamper er at de er kjølig å ta på, veldig effektivt, og lysene seg selv vil vare en ekstremt lang tid. Kontrast med glødepærer som vil brenne ut relativt raskt og bruker mye energi. Til syvende og sist det kommer ned til preferanse, men du bør ta din belysning på alvor hvis du ønsker å opprettholde synet og har hyggelige leseopplevelser.

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.