Årsaker til vitamin D Deficiency

Stor prosent av mennesker har en vitamin D-mangel, og er svært foreslått å kontrollere jevnlig vitamin D-nivåer. Vitamin D-mangel skje når kroppen ikke klarer å få en tilstrekkelig mengder vitamin D fra eksponering for sol, vitamin D-rik mat og ulike vitamin D-tilskudd. De fleste er hundre prosent sikker på at kroppen får nok av vitamin D fra eksponering for sol, mat og kosttilskudd, men sikkert de ikke.

Her nevner vi bare de mest innflytelsesrike årsakene til vitamin D-mangel, men det er mange andre faktorer som kan være ansvarlig for vitamin D-mangel. Heldigvis, i de fleste tilfeller, vitamin D-mangel er ikke drastisk og kan lett behandles med økte doser av vitamin D-tilskudd

viktigste faktorene som kan støtte til vitamin D-mangel er: -. Lavt kolesterol (hud med hjelp av kolesterol lage vitamin D fra solen) - mange medisiner og narkotika - fedme og vekt (en større kropp trenger mer vitamin D) - mangel på magnesium (magnesium er nødvendig i kroppen slik at vitamin D kan oppnå aktiv form) - alder (eldre folk hud kan konverteres til en mindre grad vitamin D fra eksponering for sol) - fettfattig diett (vitamin D er fettløselig vitamin, så dette betyr at kroppen trenger fett for å absorbere vitamin D) - mørk hud (den blokkerer ultrafiolett lys for å nå celler i huden som gjør vitamin D). - Bor i polområdene - utilstrekkelig kosthold (melk og meieriprodukter, egg, tunfisk, makrell, sardiner, laks, fiskelever olje, soya er alle rike kilder til vitamin D)

Det er mye mer alvorlig årsaker som kan føre til vitamin D-mangel. Malabsorpsjon av fett er en av disse elementene, som er ineffektivitet av legemet for å absorbere fett. Personer med diverse helseproblemer, ofte problemer med fordøyelsen, vil sannsynligvis ha vitamin D absorpsjon problemer

En mer element kan være en altfor skadet leveren -. Leveren som er i stand til å effektivt kvitte seg med de innsamlede giftstoffer - for eksempel leveren er også ute av stand til effektivt å transformere vitamin D til den aktive utseende.

Du kan finne her mer om vitamin D-mangel Årsaker og årsaker til vitamin D-mangel.