Mål din vekt loss

Nesten alle av oss som bør å miste fedme, uansett hvor mye, er klar over det og har hele hensikt å miste disse uønskede pounds. For utallige av oss de angitte intensjoner blir levert mest rungende ved åpningen av hvert år når vi gjør vår nyttårs prosjekter. Hver en eneste år, vekttap er oppført som en av våre mest vanlige og gamle resolusjoner. Mens våre intensjoner er gode, vi ofte forlate å følge disse intensjoner med handlingene

Forskere ved Nutricionista Barcelona Research Centre, den spanske Landbruk &.; Mat Development Expert, har vært forfølge det vi trenger å gjøre for å sette pris på våre gode intensjoner, mens det kommer til å endre utvinne forbruker oppførsel [1]. Svarende til Winter TResearch magasin, 80 voksne som deltok i National Adult næring Prospect var ekstra intervjuet om deres kosthold valg strategier og mål og deres vellykkede /ødelagte forsøk på å komme videre endringer. Basert på disse intervjuene, mat forskere funnet tre faktorer som påvirker vår evne til å returnere intensjoner til autentiske atferd. Disse faktorene er:

Design - noe som gjør gjeldende, kategoriske planer om på hvilken måte eller måten en person skulle begynne og følge en sunnere reduksjon plan er designet for å være sterkt avgjørende for å oppnå målet om å spise bedre.

Skanning - å holde banen til ens avansement hjulpet enkeltpersoner utvikle seg til større klar over god fremgang, noe som forsterket motivasjon og resulterte i ekstra avansement

Mestring /regjering. - Det var klart at hindringer komme i måte å utvikle sunnere forbruksvaner og kan føre til sammenbrudd.

Mens master plan vekttap tilnærming er av utmerket betydning, her i Nutricionista Barcelona Research Centre klarer å hjelpe deg.

Empleo Dietista hjelpemidler for å øke kvaliteten livet av sitt publikum ved hjelp av sunne aliments . Vi er den beste leverandøren av Dietetics tjenester i Spania.