Måten å stoppe Eye Strain: Les om det på-line

Eye belastning, eller Asthenopia, er en Oftalmisk tilstand som viser seg ved hjelp av uspesifikke symptomer som tretthet, smerter i eller rundt øynene, uskarpt visjon, hodepine, og noen ganger tilfeller dobbel visjon. Disse symptomene skje etter å ha studert, dataarbeid, eller sitter for nær T. V eller andre synlige oppgaver. Når du fokuserer på et visuelt intens jobb, det kan godt utløse ciliary muskler stramme opp og gjøre øynene blir irritert og ubehagelig. Av denne grunn er det en god idé som å gi oppmerksomhet til fjerne objekter ikke mindre enn så snart en time å lansere blant problemet. I tilfelle du finner at du har konstant følelse av belastningen på øynene når stirrer på den bærbare skjermen, eller en tv det er en god idé som du bare en CRT-skjerm eller tv med lav oppdateringsfrekvens. Økende gamle CRT ofte exit av fokus og er ekstra utsatt for synlige flimrer. Likevel noen ganger Astenopi kan skyldes en valgt synlig ulempe, hvorvidt det er korrigert refraksjon feil, accommodative insuffisiens eller heterophoria. Men du kan forsvare øynene på varierte måter. Når du begynner å føle vanning øyne, rykninger øyelokkene, eller en brennende følelse mens du lukker øynene, absolutt du lider av belastningen på øynene. Du muligens kan redusere belastningen på øynene likevel ved å ta enkle forholdsregler. For det første, noe som det er tilrådelig å lære for en forlenge periode, prøv å være å holde fra 30 til 40 centimeter unna øynene, og sikre at du har en 60-til 100 vegg mild pære å se. For de som begynner å virkelig føle resultatene av farget øyne, ta en pause ved å ta en titt på fjerne objekter i et par minutter. En annen god idé hvis du ser på TV er å være sikker på at du har god belysning i rommet. Hvis du tilfeldigvis to're ser på TV i mørket, kan kontrasten i mild være for skarp og utløse øynene for press fordi den forsøker å regulere til forskjellig lys rundt deg. Husk at utdatert ordtak: Ikke sitte å stenge eller vil du presse dine øyne? Det er bevist at faktisk, barna kan fokusere opp nær tv uten å anstrenge øynene ekstra lettere enn voksne. Det er i tillegg ingen bevis for dette skade øynene, ofte ungdommer som er nærsynt vil sitte nær TV med sikte på å se bildene tydelig så hvis du tilfeldigvis merke til barnet ditt gjør dette kan det være en veldig god tid å se din øyelege for å tillate dem å diagnostisere eventuelle forhold og korrigere den ved forskrivning av riktig glass. Når du går for lange stasjoner, må du gjøre deg at dine sportslige solbriller for å beskytte øynene mot blending eller skadelige ultrafiolette stråler. Også gjøre visse hver noen timer du slutter å roe ned øynene og strekk. I tilfelle du har sett utvidet ubehag, eller merker noen endringer i dine visjoner, må du umiddelbart ha et øye eksamen. Enkelt forslag som disse skal bidra til å redusere eventuelle øye stressproblemer som du har. Selvfølgelig er det viktig å forstå at øynene dine er en veldig følsom en del av kroppen din, og viktig å ta vare på. Sørg for at du går til de riktige dokumenter, og gjør så mye som du muligens kan for å beskytte din eyes.Providencia A. Blommel

Hvis du trenger mer informasjon i forhold til? Anstrengte øyne, stikk innom forfatterens nettsted i en flash!