Moderat Wine inntak kan bedre kognitiv Function

En fersk studie utført i Norge er bare ett av en rekke studier som har vist en sammenheng mellom moderat vin drikking og bedre kognitiv funksjon. Ifølge denne siste studien av 5033 menn og kvinner i Nord-Norge, ble vin drikking i moderasjon uavhengig korrelert med en lavere risiko for dårlige kognitive testresultater.

Fagene av studien var i gjennomsnitt alderen femtiåtte og var fri fra alle slagrelaterte sykdommer. Blant kvinnene, de som forbrukes vin minst fire ganger i en periode på to uker var bedre i stand til å utføre godt på kognitive tester. De som drakk bare én eller mindre ganger i løpet av denne perioden hadde dårligere testresultater.

Andre foreninger var selvfølgelig til stede, noe som resulterer i lavere testresultater blant dem som var eldre, var røykere, hadde mindre utdanning og /eller som led av høyt blodtrykk, diabetes og depresjon.

En annen 68 studier har generelt bekreftet disse resultatene, men andre livsstilsfaktorer kan være viktig og kan ikke alle bli ekskludert. For eksempel, kosthold, inntekt og yrke. Likevel ser det ut til at både menn og kvinner drikker moderat tendens til å gjøre det bedre enn sine ikke-drikking eller tung drikking kolleger og har en tendens til å ha mindre risiko for demens, både vaskulær og Alzheimers sykdom.

Forskere spekulerer i at antioxidant kvaliteter funnet i vin, som kalles polyfenoler, og forskjellige andre mikroelementer kan være ansvarlig for disse resultatene. Disse elementene kan ha fordeler som reduserer risikoen for mental svikt som følger med aldring.

Enkelte andre forslag har blitt gjort blant annet muligheten for at alkohol i seg selv kan redusere kognitiv svikt ved å påvirke koagulering, antherosclerosis (blodstrøm) og redusere betennelse i blodårene. Alkohol kan øke og forbedre blodgjennomstrømningen og dermed redusere de ovennevnte plager.

Uansett hva tilfellet kan være, ingen er noe som tyder på at ikke-drikkere jag ut og begynne å trykke vinen. Alkohol og alkoholisme kan også være svært farlig, og bør bare brukes i moderate mengder.

Hvis du er en ikke drinker, men håper å høste noen av fordelene med vin drikking, beste alternativet ville være å søke ut andre antioksidantrike matvarer, for eksempel druer, bær, brokkoli, hvitløk, bønner og tomater for å nevne bare noen få. Nøtter kan også være gode antioksidantrike næringsstoffer som er grønn te.

Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.