Herbal rettsmidler for hypertensjon -? Er det trygt å gjøre bruk av

Det er oppgitt naturmidler har blitt brukt for å kontrollere høyt blodtrykk for mange århundrer. Men det var ikke så lenge siden ingen virkelig visste hypertensjon faktisk eksisterte. Likevel er det ofte tenkt visse urter vil bidra til å redusere blodtrykket når de er blandet med et riktig kosthold, fysisk trening og følge legens ordre. Det er sant, selv om disse ordrene inneholder tar behandling.

Det er en tynn linje mellom hva en urt er og hva en mat som disse vi spiser hver dag er. Hvitløk er ansett som en urt av herbalists sammen med en mat av de fleste andre. Inkludert hvitløk for din diett plan eller legge ekstra av det i kostholdet ditt kan ha en optimistisk innvirkning på BP målinger. Du kan finne andre naturlig type mat som vil støtte også. Noen av disse er:

? Ginger

? Tare

? Cinnamon

? Linfrø

Det er andre urter som også er nevnt å være nyttig for hypertensjon kontroll. Likevel kan disse urtene ha negative effekter på enkelte individer. Sannsynligvis ikke alle ville virkelig føler uønskede bivirkninger av å ta disse urter, men mindre enn 10% av personer som får medisiner kompetanse uønskede bivirkninger fra dem. Så, er det ikke foreslått du bruker disse urter med mindre du har fått beskjed om å gjøre det av legen din. Noen av disse urter er:

? Hawthorne

? Valerian Root

? Burdock

? Shankapushpi

? Ginkgo Biloba

? Svart cohosh

? Kinesisk Angelica

? St. Johns vorte

Også har noen mennesker i dag som stammer fordeler av å ta vitamin og mineral kosttilskudd. Noen av disse er:

? Magnesium

? Kalsium

? Vitamin B Complex

? Vitamin E

? Vitamin C, spesielt fra Rose hofter

Selv om det er vanligvis antatt en person kan ikke ha en overdose av vitaminer og mineraler, med noen av dagens mega dose tabletter oppnåelig det er mulig. Så, fortsette med varsomhet når du tar vitaminer og mineraler. Selv om h2o løselige vitaminer er antatt å bli trygg i noen dosering, husk forholdet med niacin rødme. Niacin, i likhet med vitamin C, er H2O oppløselig, men det kan forårsake bivirkninger. Så, før jeg tar mega doser av vitaminer eller mineraler, ville jeg bekrefte med legen min første.

Likevel, vitaminer og mineraler i foreslåtte doser kan være verdifull. Sammen med å spise riktig og med spesifikke urte matvarer som hvitløk og linfrø til din diett plan, kan en rekke fordeler utledes. En av disse fordelene kan være mye bedre blodtrykk administrere. Poenget er; det er ikke gitt urter, vitaminer eller mineraler vil være nyttig.

Det er rett og slett fordi det kan være fedme, for eksempel, som fører til høyt blodtrykk. Så, slippe vekt kan være motgift. Det kan være alkoholisme som har brakt på hypertensjon. I denne type situasjon, vil det ikke være Valerian rot som vil lindre den.

Men tatt i trygge doser, kan kosttilskudd være utrolig verdifullt for noen forsøker å forbedre hans eller hennes velvære. Faktisk, noen ganger folk virkelig føle deg mye bedre så snart de begynner å ta dem siden urter, vitaminer eller mineraler utveksling noe de ikke forstår manglet fra sine dietter.

blodtrykk Informasjon er viktig, don 't glem å sjekke blodtrykket Chart.