Er Sleep Oppretting Acne?

Trist å si, noen av oss må gå gjennom problemer huden når vi kan være på en av våre mest vanskelige tider i vår levetid. Det er ille nok at vi har å tolerere pubertet & hormonelle endringer som stadig skjer i kroppen vår. Å måtte tåle akne på toppen av som synes grusom på noen måte. Av denne grunn er mange av oss ser etter måter som vi naturlig kan gjøre unna med akne som vi kan oppleve. Selv om å gjøre ting som å spise de riktige matvarene, drikker mye vann og får et par mosjon på daglig basis går langt i å hjelpe oss, kan vi også må gjøre noen andre endringer i livsstil.

Du vil trolig finne flere opplysninger som forteller deg at du må få nok søvn hvis du kommer til å komme over din akne problem. Dette er sikkert sant & søvnmangel kan føre til en rekke problemer i kroppen, inkludert en ikke stor hudfarge. Hva mange enkeltpersoner ikke skjønner, er imidlertid at søvn som de får kan i hovedsak være å gjøre sin akne verre. Det er derfor det er viktig å sørge for at du kan være å ta de riktige trinnene før du går i dvale, og mens du kan sove

I løpet av dagen, vil våre svettekjertlene være veldig aktiv &.; uavhengig av om vi svetter rikelig eller ikke så mye, det begynner å komme inn i håret og på ansiktet vårt. Mange av oss tar seg tid til å rense våre ansikter før vi går til sengs, men hvis vi ikke også ta deg tid til å rense håret vårt, vi i hovedsak kunne utsette vårt ansikt til alle som olje hele natten. Selv om vi knytte vår håret tilbake slik som å holde det ut av ansiktet vårt, kan vi fortsatt være å overføre olje til vår hodestøtten og deretter plukke den opp på ansiktet vårt som vi rulle rundt i vår sover.

det er derfor det er viktig å bekrefte at hele vår fysiske kropp er ren før du går til sengs. Ikke bare skal dette bidra til å fjerne huden vår, det kommer til å også hjelpe oss til å sove bedre og få mer kvalitet søvn i løpet av natten. Alt dette kommer til å gå langt i å hjelpe oss til å få glede av klar hud så bekrefte at du ikke forsømme denne viktige del av din daglige diett.

Les mer om Acne og hudpleie eller anti aging & Rynker