Insomnia: En Irriterer Concern som vil holde de du elsker våken hele Night

Hver annen person har søvnløshet. Ikke overraskende, det er den mest utbredte søvn problem. Søvnløshet er preget av søvnproblemer eller problemer med å sove. Den to måtte være dens store manifestasjoner.

Mesteparten av tiden, er søvnløshet en forsømt tilstand. Tatt i betraktning at det er så vanlig og veldig mye integrert i livet, leger og folk som har det veldig ofte ignorere det. De fleste vil anta at det kommer til å forsvinne helt uten behandling. Det gjør ofte. Dessverre, i tillegg er det anledninger når det ikke gjør det

Kategorier av Insomnia

Insomnia kan deles som:. 1. Primær - hvis det er en knipe itself.2. Sekundær -. Hvis det er en manifestasjon av noen annen medisinsk problem

Denne søvn problemet kan også kategoriseres etter sin duration.1. Kronisk - når søvnløshet fortsetter å gå i overkant av 30 days.2. Akutt eller Short-term - når som helst søvnløshet transpires for mindre enn en month.3. Transient - i tilfelle varighet er vesentlig kortere og varer i mindre enn en uke med

Søvnløshet kan også bli vurdert basert på søvnmønsteret: 1.. Onset søvnløshet blir sett på som problemer med å sove i begynnelsen av night.2. Middle-of-the-night søvnløshet er preget av problemer med å gå i dvale etter oppvåkning i midten av night.3. Midt søvnløshet er den andre en person holder oppvåkning midt på natten, eller har problemer med å være asleep.4. Terminal eller sent søvnløshet er preget av våkner for tidlig.

faktorer som forårsaker søvnløshet

Insomnia har mange forskjellige årsaker. De hyppigst funnet årsakene til søvnløshet er stress, angst og depresjon. Livet blir få tilfeller der måtte forholde seg til de 3 forholdene blir uunngåelig. De er gode forekomster av forbigående søvnløshet tilfeller. Søvnløshet forsvinner helt når årsaken til stress er avsluttet.

Det finnes en rekke en rekke andre faktorer som forårsaker søvnløshet. Oppført her er andre typer årsaker til søvnløshet:

. Bad pre-søvn atferd. Hormonelle variasjoner. Stressende hendelser. Dårlig fysisk bekymring. Narkotika og rusmisbruk. Medisinering. Diverse andre søvnproblemer. Andre medisinske plager

Variasjoner grunn Søvnløshet

Når enkeltpersoner er ikke i stand til å få nok søvn, kropp og sinn er ikke å få tilstrekkelig tid til å gjøre arbeidet sitt. Derfor er det mange resultater av søvnløshet påvirke både kropp og sinn. Her er noen av disse:

. Dårlig ytelse på jobben eller skolen. Senket mental funksjon. Å føle irritabel. Føler meg utslitt. Å bli deprimert. Føle seg trøtt. Fedme. Inferior immunsystemet. Redusert reaksjonstid. Ulykker. Økonomiske effekter. Større risiko og alvorlighetsgraden av langsiktige sykdommer

Insomnia forårsaker ulykker. Ulike trafikkulykker skyldes søvnige sjåfører. Skader fra disse ulykkene kommer med en økonomisk effekt. Definitivt, dårlige arbeidere gjør en direkte effekt på over-all profitt.

Behandling for Søvnløshet

Bare fordi søvnløshet er fra for forskjellige ting, også, har det ulike løsninger. Til slutt kan en avslappet kropp og sinn få en god natts søvn. Ting og aktiviteter som kan gjøre en person avslappet kan tjene som behandlingsplan for søvnløshet.

Husk at søvn er like viktig som å spise, drikke og puste. Blottet for søvn, kan folk knapt fungere. Den øyeblikke søvnløshet begynner forstyrrer ens daglige liv, er det best å konsultere en medisinsk professionsal

Insomnia:. En frustrerende situasjon kjøpt opp av mange folk

Hver annen voksen har søvnløshet. Tatt i betraktning at det er de hyppigst søvn problem. Søvnløshet er sett på som store problemer med drifting av å sove eller problemer forbli sovende. Begge faktisk er dens store tegn eller symptomer.

Ofte er søvnløshet et forsømt sak. Rett og slett fordi at det er så vanlig og veldig mye knyttet til liv, leger og personer med det generelt overse det. De hver anta at det kommer til å forsvinne helt av seg selv. Ofte er det gjør. Dessverre er det også tilfeller når det ikke gjør det

Typer av Insomnia

Insomnia kan anses som:. 1. Primær - hvis det er en tilstand itself.2. Sekundær - hvis det er en indikasjon på noen annen medisinsk sykdom

Denne søvn problemet kan bli vurdert avhengig av duration.1.. Kronisk - minutt søvnløshet skjer i mer enn en month.2. Akutt eller Short-term - i tilfelle at søvnløshet er oppstått for mindre enn en month.3. Transient - i tilfelle varigheten er mye kortere og vedvarer i mindre enn en uke med

Søvnløshet kan også kategoriseres i henhold til søvnmønsteret: 1.. Onset søvnløshet blir sett på som store problemer med drivende av å sove i begynnelsen av night.2. Middle-of-the-night søvnløshet er preget av problemer med å få sove etter oppvåkning i midten av night.3. Midt søvnløshet er når noen gang en person holder får opp midt på natten, eller har problemer med å være asleep.4. Terminal eller sent søvnløshet blir sett på som å få opp for tidlig.

hva som forårsaker Søvnløshet?

Insomnia har en rekke forskjellige årsaker. De mest vanlige faktorene som forårsaker søvnløshet er stress, angst og depresjon. Livet gjør trigger tilfeller der opplever disse forholdene blir bestemt. De er gode eksempler på forbigående søvnløshet tilfeller. Insomnia forsvinner vanligvis hvis årsaken til stress er nå ferdig.

Det er tonnevis av en rekke andre faktorer som forårsaker søvnløshet. Det er andre faktorer som forårsaker søvnløshet:

. Bad pre-søvnrutiner. Hormonelle endringer. Stressende hendelser. Dårlig fysisk problem. Narkotika og rusmisbruk. Medisinering. Mange andre søvnproblemer. Andre helsemessige bekymringer

Variasjoner brakt videre av Insomnia

Når enkeltpersoner er ikke i stand til å få nok søvn, ikke kroppen og sinnet ikke får god tid til å gjøre arbeidet sitt. Som et resultat av mange utfall av søvnløshet påvirke både sinn og kropp. Dette er noen av disse:

. Dårlig ytelse på arbeidsplassen eller skolen. Redusert konsentrasjon. Å bli irritabel. For å føle deg trøtt. Å føle seg deprimert. Å føle seg sliten. Overdreven vekt. Svak immunsystemet. Redusert reaksjonstid. Ulykker. Økonomiske effekter. Økt risiko og alvorlighetsgraden av langsiktige sykdommer

Søvnløshet forårsaker ulykker. Mange trafikkulykker skyldes søvnige sjåfører. Skader fra alle disse ulykkene har en økonomisk effekt. Likeledes, dårlige arbeidere gjør en innvirkning på over-all profitt.

Behandlinger for Insomnia

På grunn av det faktum at søvnløshet er et resultat av for en rekke forskjellige ting, videre, det har tonnevis behandlinger. Alt tatt i betraktning, kan en avslappet sinn og kropp få en god natts søvn. Ting og aktiviteter som kan gjøre en person avslappet kan tjene som kur for søvnløshet.

Husk, er egentlig like viktig som å spise, drikke og puste søvn. Blottet for søvn, kan folk knapt fungere. Den øyeblikke søvnløshet begynner forstyrrer ens livsstil, er det best å konsultere en helse-utøveren.

Søvnløshet er et desperat problemer for mange folk. Finn ut kjennetegn, og lære de riktige behandlingene.