High Protein For mer muskel!

Protein er det viktigste du kan gi kroppen din når du vil bygge mer muskler. Ja, det er andre ting som er viktige: Foods å gi deg mer energi, matvarer for å forbedre ytelsen, etc er alle viktige. Men hvis du ikke gir musklene proteinbyggesteinene de trenger for å vokse, så ingenting av det som betyr noe.

Hvorfor High Protein? Proteiner er hva muskler er laget av. For at musklene til å vokse til den størrelsen og kraften du ønsker, må du gi musklene mer protein for å bygge muskler ut av. Hvis du arbeider med en hardcore workout tidsplan designet for å gi deg raske resultater, og det siste du ønsker er for treningen for å bli bremset ned på grunn av mangel på protein i kosten. Høy protein er nødvendig for å opprettholde en høy vekst trening. Både vitenskapelig og anekdotiske bevis har vist gang på gang at for å bygge og opprettholde en muskuløs kropp, du absolutt trenger store mengder protein

OL-utøvere for eksempel, spesielt kroppsbyggere.; alltid ha en høy protein diett i hele sitt Kroppsbygging og trening faser. Som konkurransene kommer nærmere, blir det enda viktigere å ernære kroppen sin skikkelig for å sikre topp ytelse og kroppsfasong.

Ikke alle proteiner er skapt EquallyThere er gode måter å få høy protein og dårlige måter å få høy protein .Mange måter å få høy protein også resultere i å få høy fett i kroppen din. Som du vet, uansett hva slags trening rutine du bruker, legge fett til kroppen din ikke kommer til å hjelpe. La oss ta en burger patty for eksempel. Selv om det er mye protein i en burger Patty, er det også mye fett i den. Spesielt hvis det er kokt på en usunn måte, med mye olje. Du kan meget vel være å ta mer fett i kroppen enn protein hvis du beregnet det av kalorier. De beste kildene til proteiner for kroppsbyggere er kilder til protein som har liten eller ingen fett legges også. En stor kilde til null fett tilsatt protein er Whey protein. Myse er et protein som opprinnelig kommer fra melk, men har så å si ingen fett. Dens ren protein hentet fra melk. Whey inneholder alle de essensielle aminosyrene kroppen din trenger for å bygge muskler. I motsetning til andre proteiner som egg, melk eller kjøtt, kan Whey bli fordøyd av kroppen i så lite som 10-20 minutter, noe som gjør den ideell for post-workout måltid når kroppen din trenger tilgang til protein umiddelbart. Tenk på Whey som et skudd av essensielle næringsstoffene kroppen din trenger for å bygge, bygge, bygge. Andre matvarer på den annen side, er mer av en treg drypp av næringsstoffer utvannet med andre ting, som fett for eksempel

Her er bunnlinjen. Hvis du ønsker å bygge kraftige muskler, må du gi kroppen din proteinene den trenger for å bygge disse musklene. For en kroppsbygger, er høy protein veien å gå. Den beste måten å få høy protein er ved hjelp av riktig kosttilskudd.

Klikk her for whey protein og whey protein og bodybuilding