Er en badstue bra for deg?

De fleste vil være enige i at det føles godt å være i en badstue, og du føler deg bra når du kommer ut av badstuen også. Du vil sannsynligvis føle deg oppfrisket, friskere og enda lettere enn når du gikk i. Alle disse gode følelsene er ingen bedrag, å ha en badstue føles bra fordi det er bra for deg på mange måter. Nå er det badstuer som er tørr og dampbadstu, som er åpenbart steamy og våt. Folk har sine preferanser for ulike grunner, men for formålene i denne artikkelen det spiller egentlig ingen rolle hvilken. Alle fordelene vi vil diskutere her er egentlig bare fordeler med svetter mye varme, så så lenge du svetter enten en vil gi deg alle disse fantastiske fordeler.

Først av alt, spiller svette en stor del i spyle toksiner ut av kroppen. Faktisk er det den naturlige måten at kroppen prøver å rydde ut giftstoffer; Dette er delvis grunnen til at kroppen går tilbake til feber når du prøver å kvitte seg med sykdom eller infeksjon. Badstuen vil åpne opp millioner av porer over hele kroppen og la giftstoffer til utslipp gjennom dem i form av svette. Plutselig frigjør kroppen for giftstoffer vil også forbedre blodsirkulasjonen og forbedre din pust. Denne prosessen vil også bidra til å senke blodtrykket fordi hjertet ditt vil begynne å slå raskere og raskere etter hvert som det blir varmere.

Kroppen føles som om det er å trene og dermed forbedre sirkulasjonen. Forbedrer blodsirkulasjonen har mange fordeler; det vil bidra til mye sunnere hud og synlig endre fargen på huden din. Badstuen vil også hjelpe behandle noen av disse irriterende hudproblemer og blemmer som akne og hudormer. Bare sørg for å rense huden av svette etterpå.

svetter voldsomt er også en fin måte å gå ned i vekt, folk ofte brenne opptil tre hundre kalorier på en enkelt badstuen. Når det kombineres med riktig kosthold og tilstrekkelig hydrering kan det være en reell kilde til vekttap, profesjonelle ishockey målvakter ofte mister opptil ti pounds et spill i svette alene.

Sist men ikke minst er den avslappende aspekt av ta en varm badstue, er det ingen bedre måte å avlaste stress som det bidrar til å slappe av og forynge både kropp og sinn. Hvis du liker å sauna og du liker lyden av alle disse store fordeler bør du også vurdere å finne en infrarød saunayou kan bruke. En infrarød sauna er i stand til direkte varme kroppen din uten å varme luften rundt deg og regnes for å ikke bare være mer hygienisk, men også en kilde til enda større helsegevinst.

Joe trener 5 ganger i uken på Bally Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og kjøpe ephedra
fra astro
.