Mitt nyttårsforsett: holder på å gi opp Smoking

Hvert år millioner av mennesker over hele verden, gjør New Years Oppløsninger, men svært mye av disse løftene er brutt ganske snart. De mest populære resolusjoner er å slutte å røyke eller gå ned i vekt, både vanskelig å gjøre på sin egen måte. I år for andre gang jeg vil være å gjøre en gammel Years resolusjoner og dette er:

Hvis du vil fortsette å gi opp røyking og aldri sette en av dem ekkelt, vanedannende, foul smelling, kreft ting i munnen min noensinne igjen.

det jeg har sagt det. Vet du hvor mye det betyr for meg og noen andre som klarer å slutte å røyke for å kunne si det og vet at denne gangen du virkelig mener det? Når du ser på TV-programmer som X Factor eller Strictly Come Dancing de contestestants alltid synes å si at å vinne betyr alt for dem. Vel i den virkelige verden å slutte å røyke kan virkelig bety verden til deg når du har røykt i mange år.

Jeg begynte da jeg var 14, var det lett å kjøpe skiller fra nærbutikker og deretter oppgradere til pakker av 5 Park Drive hvis du fikk litt ekstra lommepenger eller hadde en kamerat til å dele kostnadene med. Tilbake da i 60-årene var det kult å røyke, høyden av raffinement hvis du var en lettpåvirkelig tenåring. Vi visste bare ikke helserisikoen som gikk hånd i hånd med å se sofistikert til våre kolleger.

Så helserisiko ble kjent, men når du er avhengige av dine behov vinne hva som er bra for deg. Det er vanskelig å slutte å røyke, veldig vanskelig for de fleste av oss nikotinavhengige. Hver nå og da prøver du å slutte, men oftere enn ikke du svekke og begynne å røyke igjen. Du oppretter et mønster til slutt du klarer å bryte dette mønsteret og stoppe - det er hvis du ikke dør av røyking relaterte sykdommer første

Jeg skal avslutte gamle og starte det nye året som en ikke røyker. og som vil være for andre gang på 41 år. Jeg vil ikke ha en røykere hoste eller komme seg ut av pusten mens jeg fester. De som jeg gir en ny år klem eller kyss til vil lukte Opium parfyme på meg og ikke bli frastøtt av den motbydelig askebeger lukten. Jeg trenger ikke å gå ut i kulda med de andre utstøtte som deler fryktelig vane og jeg kan skryte av hvor mye penger jeg har spart.

Svært viktig for meg, og den viktigste grunnen til at jeg sluttet 18 måneder siden er en massiv forbedring i min sirkulasjon. I vinter fikk jeg fra en masse uutholdelig smerte i fingrene fra Reynards sykdom. Til tider var det skremmende fordi det var ingen sirkulasjon i fingrene mine, og det var vanskelig å få fingrene varme nok til å få blodet flyter igjen.

Som jeg jobber i en butikk som selger kjølte og frosne produkter jeg couldn 't alltid holder fingrene varme, og de og mine levebrød var i fare. Nå som jeg ikke røyker disse problemene har minsket i en slik grad at det er bare en og annen mindre ordensforstyrrelser nå. Noen ganger var det for smertefullt å bruke min datamaskin tastatur, men nå er det ikke et problem.

For de av dere som fortvilelse av stadig å gi opp røyking min historie er et bevis på at til slutt kan du stoppe. Med min svak viljestyrke tok det mange forsøk med ulike metoder for å slutte, men til slutt fant jeg den måten som passer best for meg, og det var elektroniske sigaretter. Jeg brukte dem til å gradvis bli kvitt min nikotinavhengighet og jeg røyker ikke noe nå -. Heller er jeg avhengig av noe

En av de tingene som jeg gjorde for å hjelpe meg selv var å bygge en blogg og holde en elektronisk dagbok. Å vite at andre mennesker ville være å se hvordan jeg gjorde styrket min beslutning og min dagbok vil alltid være der for å stoppe meg fra å skli

Hvis du vil vite mer om hvordan jeg sluttet å røyke med elektroniske sigaretter klikk på http:. //Smokersstop .no nå, sjekk ut min stop smoking dagbok for et slag etter slag konto.