Viktigheten av Næring I Diabetes
Hvis du er diabetiker, trenger ingen å fortelle deg hvor viktig det er å begynne å spise riktig. Det er derfor American Diabetes Association utviklet en spesiell diabetiker mat pyramide, for å hjelpe de av oss som har spesifikke diettbehov spise mer sunt.
Glukose bygger seg opp inne i blodet når kroppens celler vise seg å være ikke-respondere på insulin. Dette er midt i blinken når det kommer til type 2 diabetes.
Diabetes krever rettidig diagnose, eller det kan utløse betydelig svekkelse til hjerte, blodårer, nyrer, øyne og nervesystem. Arv, overvekt, manglende fysisk aktivitet, stress, kosten mangler, noen sykdom i bukspyttkjertel, over-inntak av karbohydrater er saker bidrar til diabetes.
Alle endringer du kan gjøre vil ikke bare være bra for tilstand, men for den samlede velferden til både deg og din familie. Hvis du bare starte opp med disse kosttilskudd endringer, er det veldig viktig å huske på at du gjør noe veldig nyttig for fremtiden for din helse.
Det andre poenget med en diabetiker spise diett plan er å gi en balansert tilnærming til måltider. En typisk spise diett vil følge et flertall av de prinsipper som er nedfelt i diabetiker måltider pyramide. Derfor et typisk måltid eller dag for dag plan bør bestå av karbohydrater, frisk frukt og grønnsaker, melkeprodukter og protein.
En diabetiker pasienten må være lydig i følge diabetiker ernæring listen, slik at deres blod sukker nivå er holdes på sitt normale nivå. Det vil også være nyttig dersom pasienten utfører trene regelmessig. På denne måte kan pasienten unngå helseproblemer som fedme og andre beslektede komplikasjoner forbundet med diabetes.
Et ytterligere trekk ved diabetisk ernæring er å begynne å spise på en vanlig basis. Dette vil bety at blodsukkernivået vil trolig være konstant alltid. Diabetiker næring er ikke så mye om å begrense mengden av sukker som kroppen får, men hvordan og hva slags matvarer har sukker som kroppen vår trenger for å generere energi. Fremfor alt, sørge for at du fortsetter regelmessige avtaler med din lege. Din helsepersonell er en ideell kilde til fakta om din tilstand og din ernæringsfysiolog er din beste kilde til fakta om mat som du trenger for å spise.
Hvis du ønsker å motta mer informasjon om diabetes omsorg, bare gå til diabetes Ernæring Ledelse nettsted der du kan finne relaterte rapporter i forhold til dette bestemt emne.
