Hvordan man skal håndtere panikkanfall I Children

panikk og angst angrep kan skje med folk i alle aldersgrupper. Panikkanfall hos barn er enda mer alarmerende enn panikkanfall hos voksne. Barn er fortsatt svært skjør og veldig ung til å oppleve en slik rasende angrep. De kan ikke håndtere det veldig godt, og de kan ikke være i stand til å uttrykke hva de er i dag føler seg når de er engstelige. Noen tenker kanskje at denne type angrep skjer bare for voksne, men barna kan oppleve dem også.

En av de faktorene som kan utløse panikkanfall hos barn er arvelighet. Hvis du er klar over at din familie har en historie av panikk og kronisk angst, så bør du ta en nærmere titt på barna dine når de klager om vanskeligheter med å puste, brystsmerter og andre uvanlige følelser som gjør dem urolig og beven. Barn kan ikke være i stand til å uttrykke den eksakte følelser de opplever så ser dem nøye kommer til å hjelpe.

Panikkanfall hos barn kan også være forårsaket av sine omgivelser. Dine barn kan være godt elsket og skjermet i hjemmet ditt, men det kan være annerledes når de er ute av huset. Barn av dagens generasjon er mer utsatt for en rekke vanskeligheter som diskriminering og mobbing. Dette fenomenet i barndommen i dag kan utløse et panikkanfall. Snakk med barna så mye som mulig om skolen og deres relasjon med andre klassekamerater. Hvis du oppdager at ditt barn er alltid dyster når de kommer hjem fra skolen eller fra å spille i parken, se dypere inn i den. Det kan være årsaken til angrepene at uheldige barn opplever.

Selv om du som forelder ikke kan forvente dette, er en annen mulig årsak familie problemer. Panikkanfall hos barn kan være forårsaket av barnets rivalisering med hans eller hennes søsken. De kan også skje hvis du eller din partner livet er ofte for opptatt til å ivareta barnets behov. Hvis familien går gjennom tøff tid, alltid huske å ikke ta barna for gitt og gi dem kjærlighet og oppmerksomhet de trenger og fortjener. Dette vil bidra til å forhindre angst som gjør dine barn lider i så ung alder.

Hvis du ikke har erfaring i å håndtere angst veldig godt, er det best å oppsøke profesjonell hjelp. Hvis panikkanfall i voksen er vanskelige å håndtere, så kan du bare forestille seg hvor vanskelig det må være for barn som lider av dem. For å hindre denne typen angrep av skjer, alltid sørge for at barn bor i en stress-fritt miljø. Selv når de opplever vanskelige tider, det være seg på skolen eller i familien, bare sørg for at de får den støtte og oppmuntring de trenger. De vil ikke føle seg alene, redd og engstelig om situasjonen.

Les mer om panikklidelser som panikkanfall mens du kjører.