Oppnå sunt svangerskap tross Diabetes

Blant diabetiker gravide, det vanligste problemet når det kommer til deres babyens helse er en tilstand som kalles "macrosomia" eller å ha en baby med stor kropp. Dette er fordi blodet til mor med diabetes er forbyttet med at av babyen inne i livmoren. Som et resultat, vil barnet produsere insulin for å være i stand til glukose, og dette vil føre til fettansamlinger, noe som fører til at barnet blitt større sammenlignet med de vanlige seg.

Hva du kan gjøre

For en sunn livsstil under svangerskapet, er det ideelt å opprettholde en passende vektøkning, gjennomsnittlig forbruk av ulike matvarer fra ulike matvaregrupper, tidsriktig og foreskrevet vitamin og mineral tilskudd og mye av væskeinntak. Søtsaker og fett bør også holdes på et minimum av forbruk. Følgende er bare noen av de retningslinjer som gravide kvinner med diabetes kan bruke for å oppnå en sunn graviditet til tross for kronisk sykdom:

1. Følg passende måltid plan religiøst. Mer enn noen gang, bør gravide ta hensyn til hva de spiser og deres matvaner generelt. Dette er svært viktig fordi dette stadiet av svangerskapet selv-krever streng kontroll av blodglukosenivåer for å sikre at både mor og baby får riktig mengde av viktige næringsstoffer som trengs. I å komme opp med riktig kosthold plan, er det best å søke hjelp av diabetes pedagog eller en lisensiert kostholdsekspert for å skape de nødvendige justeringer for å imøtekomme behovene ikke bare av fosteret inne i livmoren, men av moren også. I måltidet plan, legg merke til kalori, karbohydrater og protein krav hver dag fordi disse vil hjelpe deg å opprettholde normale blodsukkernivået.

2. Regelmessig Self-Monitoring of Blood Glucose eller SMBG. Eksperter sier at den eneste måten å finne ut om kvinnen er vellykket i å kontrollere henne blodsukkeret ved å overvåke sine nivåer av seg selv regelmessig. Siden å være gravid er en følsom tilstand, snart å være mødre bør overvåke blodsukkeret oftere. Ideelt sett SMBG bør overvåkes fire til ti ganger om dagen.

3. Kunnskap i å administrere insulin injeksjoner og tilpasse dosen basert på resultatene av SMBG. Tilstrekkelig tilførsel av insulin er svært viktig for gravide kvinner, så de må vite hvordan å administrere insulin injeksjoner med seg i tilfelle ingen er rundt når de trenger det. De bør også spørre fra sin lege hvordan å justere doser av insulin etter at de er ferdig med SBMG. Å vite hvordan man skal justere doser av insulin trengs er svært viktig å sørge for at kroppens tilførsel av insulin er stabil.

4. Behandling eller kontrollering hypoglykemi. Gravide kvinner som er diabetikere er mer utsatt for hypoglykemi på grunn av hormonelle endringer i kroppen. Selv om studier viser at det ikke er noen know effekter av hypoglykemi i baby, er det best å kontrollere eller behandle den så snart som mulig slik at snart å være mor ikke vil være å ha problemer i løpet av forestillingen.

5. Opprettholde regelmessig sett på trening eller fysisk aktivitet. Dette er også svært viktig for gravide kvinner med diabetes fordi gjennom dette kan de redusere risikoen for hypoglykemi samt å være overvektig. Siden det er vanskelig for gravide å gjøre anstrengende trening, er det best å opprettholde hobby av å ha lette øvelser som vil holde kroppen i bevegelse.

For mer informasjon om diabetes vennligst se vår hjemmeside. De første 1000 besøkende får 20 gratis ebøker på en rekke emner. Vi tilbyr også et kampanje gratis giveaway av 100 ekstra ebøker på Facebook. Stopp av vår hjemmeside for fullstendig informasjon.