Hvordan å miste vekt med Vann Diet

Det er en ny ryktene sirkle, som du kan drikke vann og gå ned i vekt, kjent som vann kosthold. Kan dette være sant? Kan noe så grunnleggende som å drikke en enkel væske, hjelpe deg å miste de ekstra pounds? Lar finne ut.

Ifølge nyere studier, noe så enkelt som å drikke et glass vann før et måltid, kan hjelpe deg å miste vekt. Betyr det at alle disse årene med jogging og spise nøye har vært bortkastet tid? Vel, ja og nei. Dette er ikke en fantastisk diett, hvor du vil miste 20 pounds per uke, i utgangspunktet ved å drikke et glass vann før middag.

Sannheten er at du vil være i stand til å spise færre kalorier pr måltid, opp til 90 kalorier i noen tilfeller. Den siste studien oppdaget at middelaldrende og eldre mennesker i dag, gjorde virkelig gå ned i vekt, ved å drikke 2 kopper vann før måltider. I løpet av de følgende 12 uker, fant studien at personer som drakk vann før måltider, mistet 5 pounds ekstra, enn de som ikke gjorde det.

Så hva kan vannet diett gjøre for deg? Hvis du er i dag slanking, er jeg sikker på at du kan fortelle at dette er enkel å implementere, og det vil koste deg nesten ingenting. Dette har vist seg å fungere, så hvorfor ikke gi det en sjanse.

Deres kan være andre grunner til at folk ikke gå ned i vekt, kan ta en titt. De fleste mennesker vil drikke hele eller etter et måltid, og disse er generelt høyt kalori eller høy sukker drikker. Årsakene er så opplagt, vannet har null kalorier, kan dette være årsaken? Kan det være at vannet bare gjør at du virkelig føler deg mett? Hvis vannet fyller magen før du spiser, så ja, du er mye mindre sannsynlig å spise mye mer mat. Vann har ingen kalorier, og du vil være åpenbart å spise mat som har kalorier, sukker og fett.

Det er mange grunner til at drikkevann rett før et måltid kan støtte deg å miste vekt. Kan det hjelpe deg gjøre akkurat det samme? Hvorfor ikke gi den vann diett en prøve. Denne studien ble kjørt i løpet av 12 uker, og de som drakk vann før måltider, tapte i gjennomsnitt 15 sammen med en halv pounds mye mer.

Lei av ikke å miste vekt? Å gjøre bruk av The Water Diet, og en annen velkjent hemmelighet. Du kan miste 9 lbs hver uke. Hvordan? Klikk her Les noen av disse interessante nettsteder designer gutter klær