Ancient History of Yoga

Ancient History of Yoga

Selv om yoga har nylig blitt mer populært i vest, praktisering av yoga har blitt brukt i øst i tusenvis av år. Historien om yoga begynner i tider med gamle indiske askese, som ble funnet i Induskulturen som eksisterte i 3300-1700 BC. Når du undersøker historiske steder der det er ruiner med tall i kunstverk og på vegger, kan historien om yoga sees siden det er ofte tall som er i posisjoner som er utpreget yoga positurer som fortsatt brukes i dag. Det er andre bildehistorier som viser mange forskjellige yoga aktiviteter som bekrefter historien til yoga i dette, veldig gamle, sivilisasjon.

Neste Civilizations

Det er noen andre praksis av yoga som er nevnt i Vedas, som finnes i 800-100 f.Kr., og er fortsatt i bruk i forskjellige meditasjoner. Historien om yoga fortsetter inn i de siste tider som praktisering av de ulike former for yoga har blitt raffinert og omstrukturert gjennom tidene.

Det finnes mange forskjellige typer yoga som har gått ned gjennom årene i historien til yoga. Det er Hatha yoga stil som vanligvis sakte tempo og mild i forhold til andre stiler, og er en god innledende stil for brukere å øve når du begynner. Det er også Vinyasa stil av yoga i historien til yoga. Denne typen yoga gir en kombinasjon av yoga og pusteteknikker som er praktisert i denne formen for yoga. Denne stilen er litt mer energisk enn Hatha stil, og det er noen kombinerte positurer som følger etter hverandre i en serie. En vanlig serie kalles Sun Salutation, som ofte brukes i repetisjon for å varme opp eller varme ned i en yoga klasse.

En annen stil av yoga i historien om yoga kalles Iyengar stil, som understreker ikke bare positurer, men også justeringen av kroppen i positurer for å sørge for at personen gjør dem riktig. Kundalini stil er en som bruker puste fremgangsmåte for hurtige pust i forbindelse med de fysiske utgjør for å skape en frigjøring av energi i kroppen, og dermed gjør det sunnere. Til slutt er det stilen av yoga som kalles Bikram yoga, som er praktisert i svært varme forhold, og er veldig sprek. Rommet bør være om 95 til 100 grader, slik at deltakerne svette mye for å slippe ut giftstoffer.

Sjekk ut bibel emner og flere ungdomsarbeid Resources.