Fordeler med Paleo Diet: Deilige måltider, sunn Body

Den paleolittiske kosthold er en helt ny måte å spise. Selv om det i utgangspunktet høres radikal, kan konvertitter ikke stoppe splitter om sine fordeler. Den paleolittiske mannen hadde en helt annen diett enn moderne mennesket gjør. Hans tilknytning Maten var helt tydelig enn vår. En stor del av våre matopplevelser er emosjonelle eller sentimental. Vi spiser problemene vi "love", og setter pris på. Vi nyte våre måltider. Paleo mann spiste til drivstoff sitt system. Han spiste for å overleve. Han spiste det som var tilgjengelig.

Det moderne mennesket reagerte på bekvemmeligheter i sitt liv ved å gjøre nye matvarer. Han behandlet elementer i hans miljø og produsert tingene han kalt mat. Disse elementene har vise seg å være stifter i våre dietter og de fleste av oss ser på dem som sunn spising. Matvarer som korn, bønner, melkeprodukter og raffinert sukker er alle elementer moderne mann introdusert i kostholdet sitt.

Men kroppen vår vet langt bedre. Kroppen vår reagerer på disse unaturlige matvarer som om de er fremmede materiale i kroppen vår. Dette er på grunn av at disse elementene er faktisk fremmed for våre systemer. De er ikke materialene vi trenger å spise og kroppen fungerer utrolig utfordrende å prøve å finne ut tips om hvordan du bruker og metode disse matvarene. Men til syvende og sist, er det som om kroppen blir forgiftet. Vi blir offer for sykdom og sykdom som følge av disse forsyninger. Betennelse er en biprodukt av å konsumere disse matvarene.

Hvis du har vært betalende oppmerksomhet til helse nyheter, så vet du at betennelse er ansvarlig for mange av våre moderne helsemessige bekymringer. Betennelse er knyttet til mye mer enn bare smerter og plager. Det antas å være på roten av alvorlige sykdommer, som hjertesykdom, slag, Alzheimers, og til og med kreft. Det er enda noen studier knytter betennelse til depresjon og angst. Den mye mer betennelse vi har i kroppen vår, er sykere vi føler.

Entusiaster av paleolittiske diett sverger ved sletting av disse moderne mat, som de mener stimulerer betennelser i kroppen. Konverterer snakke om fordelene ved Paleo kosthold. De rapporterer umiddelbare og dramatiske snuoperasjoner i deres helse, energinivå, sexlyst, ytelse, utholdenhet, og huden. Dråper i blodtrykket og kolesterolnivået er også rapportert i tillegg.

Å eliminere korn, bønner, meieri, og raffinert sukker fra kostholdet ditt vil resultere i lindring av hevelse i kroppen din. I sin tur, vil du føle deg mye bedre enn noensinne. Du vil bli overrasket over økningen i styrke og utholdenhet, samt hastighet og styrke. Du vil ikke bare utføre langt bedre; du vil se mye bedre også. Paleo diett supportere snakke om sin nylig glødende hud: hvordan klare og glatt det er. Ofte ektefeller blir konvertert til denne nye måten å spise når de legger merke til økningen i sin kompis sexlyst-og utholdenhet! -og Bestemmer de ønsker en drink fra fontenen av ungdom også.

Leger tilsyn blodtrykk og kolesterol nivåer kan ikke slutte å stille spørsmål individer om denne nye måten å spise. The Paleo kosthold er faktisk ikke en diett. Det er en ny måte å vise mat og drivstoff kroppen din. I stedet for å fokusere på mat som en følelsesmessig opplevelse, Paleo diett oppfordrer deg til å begynne å se mat som drivstoff som branner din finstemt maskin. Kroppen din

Les mer om de mange fordelene med Paleo Diet og hvordan enkelt det kan være å tilberede smakfulle Paleo måltider.