Namaste Yoga Information

Namaste Yoga Informasjon

Vi vet alle hva yoga er. Enten du har sett en kommersiell fra et vridd opp som en pretzel, sett noen i en annonse gjør yoga, eller hørt en venn prise trening, har du hørt om yoga. Men vet du hva Namaste yoga er? Du har kanskje hørt om fordelene med Namaste yoga, men bare antok at det var hverdags yoga. Men det er viktig å innse at det er mange forskjellige typer yoga. Ingen er nødvendigvis bedre enn den andre, men noen er mer egnet for enkelte individer enn andre kan være. Her er litt informasjon om Namaste skolen av yoga for å hjelpe deg å forstå denne grenen av yoga bedre.

Viktigheten av Namaste

Ordet "Namaste" mest bokstavelig betyr «Jeg bøyer til deg" i indisk. Namaste yoga begynner med enkeltpersoner å sette sine hender håndflatene sammen i et tårn posisjon. Deretter, på samme tid, baug. Det er der Namaste skolen av yoga fikk sitt navn. I de fleste klasser, denne bue betegner begynnelsen og slutten av klassen. For tradisjonell yoga, utsagnet Namaste forbinder trening til de åndelige røtter at det dannes fra. For mange mainstream yoga deltakere, de verken kjenner betydningen av ordet Namaste heller ikke virkelig mener det når de sier det. Det er ikke åndelig, men er i stedet tradisjon og hva de ble opplært til å gjøre når man lærer Namaste yoga! Uansett er greit når du gjør Namaste yoga, men det er likevel viktig å kjenne røttene av tradisjonen.

Finne Namaste Yoga

Hvis du er ute spesielt for Namaste yoga trening videoer, er sjansen slank at du vil finne en. Selv om begrepet brukes løst i mange yoga klasser, mainstream videoer pleier å bruke en samling av grunnleggende yoga øvelser, og ikke bruke bestemte Namaste yoga. Disse videoene er stor hvis du trenger å gjøre yoga på din egen tid, men hvis du virkelig er interessert i å lære den kulturelle betydningen bak yoga og historien Namaste, må du melde deg på et bestemt Namaste yoga kurs. Pass på at kurset er en Namaste studie og ikke en Hodge-Podge mainstream yoga klasse.

Yoga er gunstig for både sinn og kropp. Selv om du ikke kan finne en Namaste yoga klasse, er det fortsatt gunstig for deg å melde deg på et yoga kurs. Du vil lære noen bestemt Namaste positurer og du kan arbeide på å mestre dem, så vel som andre yoga positurer som du lærer.

Sjekk ut bibel emner og flere ungdomsarbeid Resources.