Velge en Yoga Mat
Velge en yogamatte
Når praktisere noen form for yoga, er yoga mat en viktig del av utstyret for praksisen. Det finnes forskjellige typer yoga matter som kan finnes på markedet i dag for å matche behovene til utøverne. For nybegynnere, vil yoga klasser vanligvis har noen yoga matter som de kan bruke slik at de kan se om yoga er noe som de ønsker å fortsette å gjøre. Problemet med å bruke disse matter som er gitt er at de ikke alltid renset godt og de er ikke alltid fritt til å bruke etter de første par klasser. Siden positurer er på hender og føtter, samt legge ned, noen ganger med ansiktet presset på matten, trenger brukerne ikke ønsker å være på en uren mat som mengder av mennesker har brukt, svette mens de trener.
Typer av Mats
Den grunnleggende yogamatte er omtrent en halv tomme tykk og er laget av et gummimateriale. Tykkelsen er perfekt for de forskjellige positurer som er gjort i praksis av yoga siden det gir en viss beskyttelse mot hardheten på gulvet i gymsalen. Imidlertid, siden mange av de positurer krever balanse, tykkelsen også forbyr ikke god balansering på matten mens i de utgjør. Yoga matten er ofte i gummimateriale fordi det utgjør også kreve at hender og føtter ikke glir når i positurer. Når hender og føtter slip, kan personen ikke fullt ut konsentrere seg i positur og må omstille positur for å være i stand til å holde den. Gummi yoga matter hindre at dette sklir, slik at brukeren kan holde posituren og slappe av og puste hele tiden.
Det finnes andre versjoner av yoga matter som er mer spesialiserte. Det er noen yogamatter som har forskjellige mønstre på dem og kommer i forskjellige farger. De vil også komme med saker og stropper for å frakte dem til og fra klassen. Det er noen gummimatter som er laget av et anti-bakterier materiale slik at mattene bli renere for personen å bruke hver gang i klassen. For de som er mer miljøbevisste, det er yoga matter som er laget av resirkulerte materialer, eller er laget av en bomull foringsrør med naturlig fyllmateriale på innsiden av det. Bomullen casing hindrer også sklir og er stramt nok til at den ikke kommer i veien for bevegelsen fra positur å posere i de fleste tilfeller.
Sjekk ut bibel emner og flere ungdomsarbeid Resources.
< p>
