Bruk en White Noise Machine - Hjelp Med Sleep Problems
Kanskje du har prøvd alt du kan tenke deg å utslette bakgrunnslyder gjennom natten, men fremdeles kan du ikke få den søvnen du fortjener. Hvorfor ikke prøve en hvit-støy-enhet for søvn? Disse lydene enheter har blitt en velsignelse for folk flest i akkurat den situasjonen. Kanskje du ikke har hørt om lyd balsam og hvordan du kan hjelpe deg til å få til å sove.
enheter avgir et lydsignal som kalles hvit støy. Det er ikke en lyd, per si, men et signal som gir en lyd barriere mellom hjernen og dine omgivelser. Det er en lyd som har en flat spektrale effekttetthet. Dette betyr at for ørene det virker som en hvesende lyd. Det er relatert til radio statisk, en fan kjører, vinden blåser eller kanskje en foss. Det er viktig å hvit-støy er det faktum at det er et stadig skiftende frekvens av lyden. Den har en kombinasjon av toner så det er ingenting spesielt hørbar til enhver tid. Sluttresultatet er en tone som vil maskere ut andre lyder.
Enhetene hjelpe deg å sovne raskere siden det overbelaster hjernen din evne til å gjenkjenne spesielle lyder. For de som har problemer med å sovne på grunn av utendørs lyder eller kanskje en snorking ektefelle, kan en hvit-støy-enheten være bare billetten. Det reduserer avbrudd av lyder rundt deg slik at tankene kan slappe av. Det er ikke at lydene i seg selv er spesielt beroligende, men at lydene hindrer de andre lydene utvikle en sonisk kokong rundt deg.
En hvit-støy enheten er tilgjengelig i en rekke stilarter, størrelser, farger , former og funksjoner lyder. For eksempel, hvis enheten vil bli benyttet utelukkende for å lage et ideelt miljø for en nyfødt, ville de aller beste lydene inkluderer et hjerteslag sammen med en susende lyd som etterligner flytende bevegelse inne i livmoren. Med disse to lydene, føles barnet som om han eller hun er sikkerhet gjemt tilbake i livmoren, noe som reduserer spenningen og fremmer fred.
Hvis du har valgt å gi en hvit-støy-enhet en prøve, det er ulike valg å velge mellom. White-støy enheter er tilgjengelig i ulike kostnader områder. Noen har en rekke alternativer for lyd, som Ocean Sounds, en bekk, eller kanskje en viftestøy. For de beste resultatene, forsøke noen lydprøver ut på nettet før du kjøper slik at du vet hva slags lyd du vil reagere på beste.
Finn mer informasjon om hvit støy generator eller lyd søvn maskin ved å gå til søvn lyd maskin.
