Metoder for å effektivt stoppe Night Time tenner Grinding

Hvis du skjærer tenner når du sover, du bør slutte så raskt som mulig. Selv om dette er et ganske vanlig problem, kan det resultere i mange uønskede konsekvenser, som for eksempel tennene får løs eller falle ut. Heldigvis finnes det måter å effektivt behandle denne tilstanden når du vet du har det. Opp neste er noen forslag for å håndtere tennene sliping når du sover.

Siden slipe tennene når du sover er en lidelse relatert til søvn, en måte å håndtere det er å bli tatt opp til en søvn studie senter. Noen ganger kan du finne disse sentrene på sykehus eller universiteter. På disse sentrene har de sensorer som måler hva kroppen din gjør mens du sover, og det vanligvis krever bare en natt der. Siden andre søvnforstyrrelser som snorking eller søvnapné er vanlig for de som skjærer tenner, vil forskningen også vise om du har en av disse. Testene vil hjelpe legen din for å finne det beste løpet av handlingen for deg. Hvis du vil ha en vitenskapelig tilnærming til sliping atferd og komme opp med en plan for å stoppe det, så er det dette. Hvis du har en tendens til å slipe tennene når du sover, er det viktig å gå til tannlegen regelmessig. Tannlegen kan gi deg forslag for å stoppe sliping og holde et øye med skaden allerede gjort. Du kan kreve ekstra tannarbeid fordi sliping forårsaker tennene til å løsne. Se tannlegen under regelmessig planlagte avtaler som trengs for å hjelpe deg med å løse dette problemet. Hvis tannlegen er den som påpeker at tennene viser tegn til sliping han kan be om regelmessige besøk fra deg.

Enkle massasje teknikker eller karosseriet kan bidra til å lindre tenner sliping i søvne. Folk som spesialiserer seg på massasjeteknikker som behandler slike forhold, for eksempel CranioSacral terapi, fokus på den måten du beveger deg og puste og hvordan disse og andre systemer bidra til å slappe kroppen, slik at du ikke skjærer tenner. Be om en anbefaling på ditt lokale alternativ helse senter, eller gjør research på nettet. For en langsiktig løsning til tennene sliping i søvne, sørg for å sjekke ut disse teknikkene. Å leve med dette problemet for alltid, ikke behøver å være din prognose. Med så mange ulike teknikker og metoder som er tilgjengelige, er det enkelt å behandle dette problemet. Ved hjelp av de ovennevnte metoder som din guide, vil du finne en måte å avslutte denne usunn vane slipe tennene i søvne.

Jeg har vært å skrive artikler for bud katalog- og nedlasting kid spill siden 2004.