Whey Protein - siste stopp Shop

Forbruker protein har flere ulike bruksområder, men poenget i saken er at de er grunnlaget for liv. Når du oppretter nye celler, enten de er muskelceller eller noen annen type celle, bruker du protein å gjøre det. Kroppen bryter proteinet ned til aminosyrer. Det er 23 aminosyrer, og det er tre som anses avgjørende. De kan ikke fremstilles på legemet, slik at de må bli konsumert.

Forbruker protein i måltidene dine er kritisk, spesielt når du prøver å få muskler. Mangel på protein kan føre til at kroppen til å gå inn i en katabolsk tilstand, der kroppen bruker egne muskler for energi. Dette kan være kostbart, spesielt når du prøver å gå ned i vekt, fordi omfanget vil reflektere at du faktisk har gått ned i vekt. Holde måltid balansen i sjakk er viktig hele tiden, men enda mer så når du prøver å miste kroppsfett.

En måte å bekjempe en mangel på protein i kosten er matlaging med noen form for proteinisolat. Matlaging med isolat kan dramatisk øke protein forbruk samt lavere carb forbruk. Du kan bruke den i stedet for mel i mange matvarer, men noen protein er bedre enn andre i visse tilfeller. For eksempel soyaprotein fungerer bedre i kaker.

Å gjøre protein isolere en del av dine daglige måltider kan være et svært kraftig verktøy, og det kan dramatisk forbedre kostholdet. Si farvel til at katabolsk tilstand du bør ha unngått mens på fettfattig diett, og si hei til en virkelig sunt kosthold. Arbeide protein i dine måltider kan være svært velsmakende. Jeg anbefaler å prøve det!

bygningen muskel oppskrifter