De forskjellige forbund angåskjoldbruskkjertelen og vekt Loss

Din thyroid dikterer mye av stoffskiftet, skade eller sykdom afflicting dette området kan føre til at du har problemer i stoffskiftet som resulterer i en drastisk vanskeligheter sammen med fett - du kan muligens enten få kroppsvekt, kaste kroppsvekt, eller kan finne at å miste vekt er vanskeligere enn vanlig.

individer som strategi dietter ikke vurdere hvordan deres thyroids og metabolske prosessen kan muligens påvirke deres vekttap programmet. De fleste spesialister samt media banen med og foreslå at den aller beste måten å gå ned i vekt er å redusere kalorier.

De med en situasjon som kalles hypertyreose lider av en overaktiv skjoldbruskkjertelen som resulterer i en ha sin metabolske prosessen skyrocket. Hvis dette er situasjonen, så vil du etter all sannsynlighet miste fett fort. Dette er et godt alternativ for noen som ønsker å gå ned i vekt. Likevel kan dette være virkelig farlig for velvære.

Bortsett fra de helserelaterte problemer slike en sykdom bringer, vil en også erkjenne fett komplikasjoner som et utfall. Disse personene har problemer med å holde på overvekt og kan muligens oppdage svake punkt og svulmende fra øynene. Denne sykdommen kan trenge spesiell behandling fra leger

Hypotyreose fungerer alternativt innenfor den andre veien -. Bremse stoffskiftet til kroppen får overflødig vekt på en utrolig kostnad. Som hypertyreose, fører til hypotyreose en felles svakt punkt i kroppen. Det som godt kan muligens kreve spesiell behandling, og kan muligens utløse alvorlige helsemessige problemer hvis igjen uten tilsyn

Mens kutte kalorier i seg selv kan være utrolig tøft for de fleste individer -. Tenke på, de menn og kvinner som er involvert i eksistens og død sliter på Rimi om hvorvidt eller ikke å kjøpe den ekstra boks med godteri, noen har nettopp motsatt vanskeligheter

i stedet for å spise for betydelig kalorier -. som er en vanskelighet i seg selv, de spiser for lite energi som et alternativ.

dilemma? Hva DilemmaThe problemer med noen er det faktum at de tror at fordi ekspertene sier at de må redusere energi, kutte energi til en overdreven mengde vil høste høyere resultater. Dessverre gjør det får ikke jobben gjort på den måten. Selv kutte energi bidrar dietter, forbruker så vel lite energi presset kroppen til et forråd modus, kroppens metabolske prosessen gradvis å tilpasse for den mindre mengde lett tilgjengelig energi.

Hvis kroppen din går inn i denne modusen, kroppen din vil fungere på slike svak metabolske prosessen at å miste vekt blir uoppnåelig. Metoden her må være å redusere kalorier med hele kroppen bremse sin metabolisme. Bare da kan miste vekt blitt enklere.

Et ekstra problem som kan oppstå fra redusert metabolisme er når stoffskiftet bremser på grunn av en drastisk reduksjon i metabolske prosessen, og så plutselig spise en god, solid , kalorifylt måltid, kan du bli nødt til å få mer vekt på grunn av forhøyet overskudd av kraft.

det er derfor et ubalansert måltid er sterkt frarådet blant disse som søker etter å gå ned i vekt. Den plutselige tap og økning av kalorier vil utløse en ubalanse i ens strømforbruk direkte påvirker kroppen fett innskudd.

Her er en ukomplisert beregning for å støtte du får mot høyre mengde kalorier du vil per dag så at du får vitaminer i riktig balanse.

Først av alt, multiplisere den overskytende vekten i kilo med 30. i tilfelle du bare vet at overvekt i pounds, dele det med two.2 å få til sin engelske tilsvarende. Vi deler dette tallet med 30 bare fordi det er antall energi du ønsker å opprettholde fett per pund av fett.

For eksempel hvis din overvekt i lbs er en hundre og femti, dele den med 2,2 . Det vil gi deg en bestemme over 68,18. Det er din vekt i kilo. Multipliser dette med 30 og du kommer på hvor mye kalorier du trenger per dag for å bevare ett hundre og femti lbs.

Du kan muligens søke råd fra en ernæringsfysiolog for å hjelpe deg å komme kaste fett. Inne finish alt kommer ned til matematikk. Når du spiser mye mer som kroppen din krav, den lagrer det som fett. Nå er trolig en fin tid å begynne å studere igjen av individer dagligvare kartonger.

Prøv å opprettholde din diett på 40% protein, 25% fett, og 35% karbohydrat måltider på 300 kalorier per måltid. Spre ut disse måltider i en dag for optimale resultater.

Selv om det kan være lett beregning å få på tall, ikke overse den tidligere snakket om virkeligheten kroppen tilpasser seg sin tilstand. Utsettes for ekstreme seg og også du kan finne deg selv å anskaffe resultatene du på ingen måte nødvendig. Snakk med en ernæringsfysiolog for ekstra råd.

Hvis du ønsker ytterligere opplysninger om hypotyreose besøke Jerry Prayamantel hjemmeside uten forsinkelse!