Natural Colon Detox Methods
Sammen med dette, matvarer som utgjør kjemiske ingredienser føre til problemer som surhet og forstoppelse. Hvis tykktarmen er blokkert, kan disse giftstoffer og kjemiske forbindelser bli absorbert inn i blodstrømmen. Dette resulterer i tap av vitalitet.
Et kolon detox diett kan også hjelpe deg med å eliminere disse problemene. Det finnes ulike typer kolon detox dietter. Vi kommer til å diskutere noen av dem her
1) Vegetabilsk detox -. Dette innebærer faste i ca en uke og spise utelukkende avgifte matvarer som grønnsaker og frukt. Det er best å spise frukt som er lett å fordøye. Unngå å konsumere bare sitrusfrukter som de kan forårsake surhet hvis spist i overkant
2) Lemon n Honey detox -. En bør faste omtrent fire dager, og drikke sitronsaft kombinert med honning med jevne mellomrom. Hvis du føler for sulten, vil du være i stand til å spise noen rå salater
3) Pineapple detox -. Dette vekttap plan er gratis og krever ikke at du å sulte. En første dag bør du spise bare ananas 3 ganger i løpet av dagen. Fra neste dag fortsette med vanlig mat og spise 4 skiver av ananas i morgen og kveld. Fortsett i minst en uke.
Uansett hvilken kolon detox metode du følger, bare husk å drikke mye vann. Vann hjelper belastninger i eliminering av giftstoffer. Du trenger å drikke i det minste 6-åtte glass rent vann per dag. Detox dietten kan påvirke noen av de gode bakterier i dietten, og derfor på den siste dagen bør du spise probiotiske kosttilskudd som kefir eller yoghurt for å gjenopplive balanse.
Ikke vegetarmat og alkoholholdige drikker bør unngås. Man bør også holde seg unna sentralstimulerende midler som espresso og te.
A kolon DETOX ikke bare renser ut tykktarmen, men også bidrar til å rense ut leveren og andre deler av systemet. Hvis utført riktig, kan detox dietter hjelpe deg å oppnå optimal helse. Likevel må du forstå at utelukkende rensing er ikke til å hjelpe. Du trenger også å føre en sunn livsstil. Spis næringsrik mat som er rik på kostfiber og vitaminer. Et sunt balansert spise diett og felles avgift gå en stor avstand i å opprettholde god helse.
For å bli undervist ekstra om hvordan du utfører dine personlige kolon detox, ved hjelp av naturlige kolon renset, sjekk ut vår side.
