2 Velkjente tegn på Sleep Deprivation

Titusener av mennesker lider av søvnløshet og søvnmangel hvert år. Som et spørsmål om faktum, det er omtrent halvparten av disse personene ikke engang vet noe galt i det hele tatt, siden de har ingen troverdig informasjon om symptomer på søvnmangel. De tror bare det er vanlig å bli sove ute hver dag. Dessverre er søvnmangel ikke er "normal" og det kan være en katalysator for fremtidige helseproblemer hvis ikke holdes i sjakk!

Ta en titt på to av de vanligste symptomene på søvnmangel og se om kanskje du kan være lider av en alvorlig mangel på søvn

Kontinuerlig Følelsen trøtt

Det er ikke mye å si om dette symptomet av søvnmangel.; bortsett fra det faktum at det ikke er vanligvis den mest talende av søvnmangel symptomer, og med god grunn. Å være sliten er en ganske typisk ting blant folk flest, og det er derfor det er ikke alltid en "garantert" tegn på søvnmangel. Men selv fortsatt, bør du være alltid trøtt, uavhengig av aktivitet du kan være engasjert i å gjøre, kan det være et tegn du tilfeldigvis være påvirket av søvnløshet eller søvnmangel.

Rask nedgang i konsentrasjon og mental fokus

i tilfelle at du begynner regelmessig miste konsentrasjonen mens du er på jobb eller mens du snakker med en kompis eller ektefelle, kan det være et tegn på at du ikke får nok søvn hver natt. Du vil føle at alt rundt deg beveger seg om på en super rask tempo, mens du derimot ser ut til å være i bevegelse i slow-mo. Problemløsning evner vil trolig bli betydelig svekket, noe som gjør det vanskelig for deg å utføre selv de enkleste oppgaver.

Er det flere symptomer på søvnmangel som jeg må se opp for? I alle ærlig, ja. Men, bør disse to søvnmangel symptomer være god nok til å tilby deg noen indikasjon på om du tilfeldigvis være sove ute.

Finn ut hvordan du enkelt kan få søvnmangel symptomer under kontroll raskt og enkelt ved å gå www.SleepTracks.org akkurat nå. Denne nettsiden har dusinvis av hurtigvirkende søvnløshet botemidler og søvnmangel behandlinger for å takle selv de mest hardcore søvnproblemer.