Fordelene ved Taurine
Taurine, nylig popularisert på grunn av sin omfattende bruk i energidrikker, er faktisk en semi-essensiell aminosyre som finnes i hjertet, hvite blodceller, skjelettmuskler, og det sentrale nervesystemet. Selv Taurin fungerer som en byggestein for alle aminosyrer, er det markant annerledes enn andre aminosyrer fordi det ikke er en del av proteiner.
Taurine kosttilskudd er kosttilskudd som inneholder ingredienser som vitamin C, vitamin B, sink, L-metionin, L-karnitin, og koffein. Taurine kosttilskudd er derfor mye mer enn bare en energi booster, de gir mange andre positive fordeler også. Den menneskelige kroppen krever Taurin for riktig funksjon, og en mangel på Taurin kan føre til en reduksjon av nitrogenoksidproduksjon. Dette er dårlig fordi nitrogenoksid er en viktig kjemisk forbindelse som fremmer muskelsammentrekning og utvider blodkanaler for å optimalisere riktig blodstrømning og fordelingen av oksygen. Taurin er derfor svært nyttig for kroppsbyggere som kan dra nytte av økningen i nitrogenoksid produksjon.
De høyeste konsentrasjonene av Taurin finnes i hjertet, og Taurine fremmer hjerte helse ved å hindre blodplater kleber seg sammen og forårsaker blodpropp . Taurin mangel kan også påvirke fettopptaket og riktig leveren fungerer. Taurine kosttilskudd fremme bedre fordøyelsen av fett og selv bidra til å kontrollere cholesterollevels i kroppen ved å overvinne de negative effektene av mangel.
Taurin har også vist seg å spille en viktig rolle i riktig hjernens funksjon, med manglene er knyttet til alvorlig psykiske lidelser. Taurin er bare en liten brikke i puslespillet når det gjelder psykisk helse, men får nok taurin vil spille en rolle i å forebygge psykiske lidelser i fremtiden. En siste fordel med Taurin verdt å nevne er dens rolle i å lindre angst og hindre organer fra lidelse oksidativt stress på grunn av toksisitet.
Nå som vi har vurdert mange av fordelene med Taurin, er det på tide å utforske noen av bivirkningene i tillegg. Den gode ting om disse bivirkningene er at de bare virkelig kommet etter en person har konsumert for mye Taurine, stikker til anbefalte doser bør sørge for at du lar deg selv uten risiko for å utvikle noen av disse bivirkningene. Noen av de mer alvorlige bivirkninger inkluderer brystsmerter, pusteproblemer, utslett, diaré og forstoppelse. Igjen, sørg for at dine nivåer av forbruket faller godt innenfor den anbefalte doseringen. Dette bør gi deg alle fordelene med denne fantastiske stoffet uten risiko.
Joe trener 5 ganger i uken på Ballys Gym i Orange County. En lang tid fitness entusiast, anbefaler han at du kjøpe efedrin Hotell og ECA stacks
fra astro
.
