Hair Loss Prevention Vitaminer - Hva bør jeg ta for å stoppe min Hårtap

Det er blitt kalt "ultimate uønsket hår dag" - det øyeblikk en kvinne innser at jenta vasken inneholder mange flere enn bare de par tråder hun er ansatt for å se etter en sjampo eller en sprek combing. Problemet er håravfall, og også om resultatet av aldring eller en sann helsetjenester eller genetisk problem, vises antall kvinner påvirket til å være på vei oppover.

Mens det er sikkert flere konkrete medisinske behandlinger tilbyr gode resultater med hensyn til årsaken til håret skade, og i hvilken grad, sier myndighetene er det en rekke involverer naturlige behandlinger som vil gi viktige fordeler for alle opptatt av egnethet av deres hår. Blant de første naturlige linjer som involverer forsvar. Spise en sunn, næringsrik diett

"De samme mat som er bra for kroppen din og ditt velvære samlet er bra for håret, inkludert matvarer som er høy i proteiner, lite karbohydrater og har et redusert fettinnhold materiale, "sier lege Michael Reed, MD, en profesjonell i kvinnelige skallethet ved New York University eller høyskole Medical Center i New York. Reed sier at det vi legger på tallerkenen din kan ikke sette hår på ditt eget hode, men det vil hjelpe håret du har fortsette å være sunnere lenger.

En annen kritisk kosttilskudd behov er viktige fettsyrer, som finnes i mat . som valnøtter, rapsolje, sjømat, og soya

"Dette er definitivt en observasjon, men jeg tror det er mange som kan ha en subklinisk mangel på omega 3 fettsyrer - de er" god 'fett, som har anti-inflammatoriske egenskaper og kan faktisk spille en rolle i sunn hår ", sier Samantha Heller, Millisekunder, RD, en ernæringsfysiolog ved NYU Infirmary

Heller advarer også hunner som en annen mulig mangel. - mangel på metall som ofte skjer gjennom den reproduktive år - kan føre til anemi, en reduksjon av rød-farget blodceller som er ofte en uoppdaget årsaken til hårtap hos kvinner

"The mangel kan være så liten deg. knapt legger merke til det, likevel det kan spille en rolle i kvinnelig hårtap, In. sier Heller. Legge til mye mer jernrike matvarer til din diett - som brokkoli eller bryggeri trost - kan faktisk hjelpe invertere noen former for hår tynning, sier hun

Viktig for å sunt hår utvidelse er matvarer består av vitamin B12. - inkludert egg, kjøtt og fugl. Ifølge hudlege sammen med hårtap ekspert Ted Daly, Maryland, det er et næringsstoff hår bare ikke kan leve uten, og kvinner kan enkelt lage en mangel.

"Etter min arbeidsplass er det ikke uvanlig å identifisere en B12-mangel hos kvinner som kommer i søker kur mot hårtap, sier Inch Daly, en spesialisert medisinsk professor i hudpleie på Nassau universitetsklinikken. Ofte, sier han, helse kosttilskudd er nødvendig for å gjenopprette kvanta, noe som i sin tur kan noen ganger øke hårtap.

Klikk Her på Hair Loss Prevention vitaminer for å finne ut mer om håravfall kurer og forebyggende metoder. For mer informasjon om et hårtap kan du besøke oss på Hair Loss Prevention vitaminer.