Har Sad Lights virkelig bidra til å overvinne Seasonal Affective Disorder?

Seasonal Affective Disorder også kjent som SAD er en tilstand der en person lider av depresjon i løpet av høsten eller vinteren. I disse tider, folk med SAD lider av lav energi og vektøkning. Så langt leger har fortsatt ingen anelse om hva som forårsaker SAD og derfor har ingen måte å kurere det permanent. Imidlertid er en behandlingsmetode tilgjengelig som hittil har lindret symptomer fra pasienter med bruk av SAD lys å være den mest populære.

Lysterapi

Når du bruker en SAD lys, en person i utgangspunktet bare plasserte boksen i et rom, og holder seg innen rekkevidde av lyset for en foreskrevet mengde tid. Dette gjøres vanligvis i morgen der lyset vil åpne opp på et bestemt tidspunkt, og sakte gå lysere morgen tilnærminger. For noen er dette noe som en simulering av hvordan solen står opp og sprer seg ut lys i løpet av sommeren.

Effektivitet

Oftere enn ikke, tar det et par økter før lysterapi begynner å være effektive. For noen kan resultatene viser opp etter en eller to uker med å våkne opp på SAD lys. Bruk av anordningen blir deretter fortsettes inntil årstid igjen blir gunstig for brukeren. Thos som stoppe behandlingen før depresjonen fasen er over vanligvis blir deprimert på nytt.

Hvorfor fungerer det

Siden kjernen årsaken til SAD er ennå ikke kjent, grunnen SAD lysene virker er fortsatt ikke det klart for noen mennesker. Imidlertid er den teori at lyset øker nivået av serotonin i en person, et hormon forbundet med en humør. Andres ser det som en måte å manipulere en persons biologiske klokke. Siden lyset simulerer også at av den stigende solen, noen spekulerer i at lyset i utgangspunktet lar lider knytte lysstyrken til en dag med sommer.

Personer som lider av SAD finner det ganske lett å venne seg til sin omstendigheter ved hjelp av SAD lys. Som den øverste effektiv behandling metode, ved hjelp av en SAD lys er nå mer foretrukket i forhold til andre SAD behandlingsalternativer inkludert antidepressiva

Resources:. Triste lys reviewssad lysene hjelper