Rolig Down

Dette er noe vi kan høre noen fortelle oss om vi er roping eller stemmene våre begynner å bli litt høyere pitched enn normalt. Når hjertet begynner å slå virkelig fort du kan fortelle deg å roe ned eller ta det med ro, spesielt hvis du ikke kjører eller gjør noe fysisk som ville føre til det. Men hva om den konstante hjerteslagene dine er bare begynnelsen på en angst angrep?

Hvordan kan jeg vite om jeg har en angst angrep?

Hva gjør en angst angrep føler? Forestill deg selv føles som om hjertet ditt kommer til å hoppe ut av brystet, eller som om du ikke får puste. Du kan ikke få igjen pusten, og du kan føle deg svimmel eller har hodepine. Hva gjør en angst angrep føler? Noe som det ble beskrevet før, men også du kan føle kvalm på stedet av mat eller selv om maten er nevnt. Hva gjør en angst angrep føler? En angst angrep føles som din verden er styrter ned, og du har ingen måte å stoppe det. Det føles som om du vil dø, og ingen eller ingenting kan hindre det, ikke du selv. Hva gjør en angst angrep føler? Som om veggene er avsluttende inn på deg, og du må finne en vei ut. Det føles som om du er drukning og du ikke vet hvordan å svømme. Hva gjør en angst angrep føler? Du har en frykt for at noe galt skal skje eller allerede finner sted. Du tror du eller din kjære vil bli skadet eller tatt bort fra deg på noen måte. Hva gjør en angst angrep føler? Du er lammet av frykt og du føler deg ute av kontroll. Du føler at du har noe å si for hva som skjer med deg, og du begynner å føle deg håpløs. Kroppen reagerer på dette, og øker frykten. Det er en naturlig reaksjon, men det hjelper ikke følelsen av frykt. Hva gjør en angst angrep føler? Det føles som ren og fullstendig helvete. Men du må forstå at du ikke er alene og at det er behandling der ute. Første tingen å gjøre er å prøve å roe ned og innse at du ikke vil dø og at du selv gjør situasjonen verre. Pust inn og ut dypt og la det angst vaske gjennom deg. Da må du søke hjelp av en lege.

Hvis du vil vite mer, sjekk ut bibel emner på www.christianteenworld.com