Phosphatidylserine Kosttilskudd for Bodybuilding
phosphatidylserine eller PS har vært et populært supplement i de siste årene. Det er nødvendig for riktig hjernefunksjon. Phosphatidylserine er populær på grunn av sin evne til å forbedre mental årvåkenhet, bedre hukommelse, og kanskje redusere våre kortisolnivåer.
Kroppsbyggere er mest interessert i fosfatidylserin evne til å senke kortisol. Høy kortisolnivå kan føre til nedbryting av muskelvev. Det siste en kroppsbygger trenger er et stresshormon som kortisol spise opp det de jobbet så hardt for å få.
De største problemene til PS er kostnadene forbundet med det og dosen som trengs for å vise reduksjon i kortisolnivåer. Mange eksperter foreslår minst åtte hundre milligram PS en dag for kortisol senking fordeler. Dette er tøft fordi de fleste fosfatidylserin kosttilskudd er i 100 til 300 mg dose rekkevidde. De fleste forhandlere selge en 30 tablett flaske 300 mg phosphatidylserine for rundt $ 40. Det kan bli ekstremt dyrt for noen utøvere som ønsker å prøve det sammensatte. Det tar vanligvis en lengre periode for fordeler å bli sett med dette tillegget. Du vil ikke føle det, og det vil ikke fungere på en rask måte.
Er det noen potensielle bivirkninger med fosfatidylserin? Det kan være noen. Noen ganger kvalme kan være en bivirkning, og i noen tilfeller brukere indikerer å ha søvnproblemer mens du tar dette tillegget. Jeg er sikker på at det er andre potensielle problemer, men de to foregående er de som er nevnt i de fleste tilfeller. Gjør din egen forskning og bestemme selv om det er verdt det for deg å ta denne forbindelsen.
På grunn av dens potensielle kortisol senke fordeler, noen brukere av PS legger merke til en reduksjon i kroppsfett når du bruker den. Jeg har eksperimentert med PS til tider, i mg dose anbefalte 800, og jeg fikk ikke se noen endringer. Det kunne ha vært noen andre grunner til hvorfor jeg ikke merke noe. Jeg kan ha behov for mer eller kanskje jeg trengte å ta det for en lengre periode. Jeg har sett brukere som tar mye høyere doser enn de vanligvis anbefalte 800 mgs hver dag. Igjen, dette er en situasjon hvor et budsjett ville komme inn i bildet. Du må ta PS for en god stund før du vet om du trenger å ta mer for å få noen fordel. Det er en forvirrende situasjon å være i med et produkt så dyrt som denne.
Phosphatidylserine effektivitet som en bodybuilding supplement er fortsatt ukjent. Noen brukere synes det fungerer bra, mens andre som meg, er ikke sikker på om det er en verdig produkt å bruke. Hvis du er fascinert av de mentale forbedringer som PS kan gi, så for all del gi det en sjanse. Hvis du ønsker å ta PS for sine potensielle bodybuilding fordeler, gjør deg klar til å bruke en god sum penger for å se resultater.
For nyttige råd og mer dyptgående vurderinger på produkter som Phosphatidylserine, vennligst besøk vår hjemmeside bodybuildingsupplementinformation.com.
