Lettelse for Nedre ryggsmerter: Er oppvarming og kjøling terapi et levedyktig alternativ

Ryggsmerter er en svært vanlig tilstand først og fremst fordi det kan være forårsaket av et stort antall forhold?. Mens ryggsmerter kan være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand, alvorlige forhold er vanligvis ikke årsaken til de fleste ryggsmerter. Ryggsmerter vanligvis ikke krever eller starte øyeblikkelig medisinsk intervensjon som de fleste ryggsmerter episoder er selvpåført og også behandles med over-the-counter medisiner, hvile, og naturlig rettsmidler som for eksempel bruk av varme eller kulde for relief.Back smerte kan oppstå fra et relativt høyt antall vanlige årsaker, inkludert: muskel stammer eller muskel spasmstrauma, for eksempel en bilulykke eller fallosteoarthritis eller annen inflammatorisk diseasesOf selvfølgelig en rekke medisiner, inkludert lys muskelavslappende, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler slike som NSAIDs og paracetamol er også funnet å lindre ryggsmerter, men mange foretrekker å prøve naturlig lettelse før ty til medisinsk relief.Relieving Back Pain NaturallyDepending av hvilken type smerte tilbake en pasient opplever, han eller hun kan oppnå smertelindring gjennom en utvalg av naturlige metoder. Anvendelsen av varme eller kulde på en verke er en ofte misforstått rette. Når skal bruke varme eller kalde til din smerte er enkel, men når du husker at varmen vil trolig øke betennelse selv om det beroliger muscles.For kortsiktig lindring, har varme terapi vist seg effektiv og nyttig for behandling av muskelkramper i ryggen . Muskelspasmer er musklenes måte å fortelle deg at noe er galt, og de vil trekke seg sammen rytmisk å få din oppmerksomhet. Noen pasienter har funnet at fuktig varme fungerer best, slik som den som oppnås ved et varmt bad eller boblebad, og mange pasienter har funnet relieff på kontinuerlig lav-nivå varme, slik som en oppvarmet innpakning som kan holde temperaturen i flere timer. Varme brukes til muskelkramper vanligvis har effekten av å slappe av muskelen, som deretter fører det til å stoppe kontrahering og pulling.Cold terapi har hjulpet en rekke pasienter som opplever ryggsmerter som følge av muskel belastning, for eksempel som forårsaket ved å løfte et objekt feil eller et spesielt anstrengende trening. Muskel stammer blir ofte etterfulgt av hevelse og inflammasjon. Kalde temperaturer påføres med lett trykk er en av de anbefalte metoder for behandling av spente muskler som det reduserer hevelse og betennelse i anstrengt muscle.Patients som jevnlig opplever ryggsmerter kan også finne lindring i vanlig massasje terapi, som kan lette muskelspenninger i ryggen og la pasienten større bevegelsesfrihet - hvis bare temporarily.Depending på en bestemt årsak til ryggsmerter, holdning øvelser og økt, regelmessig fysisk trening kan også bidra til å re-trene musklene som støtter ryggen og eliminere fremtiden ryggsmerte. Fysioterapeuter vil ofte arbeide med en pasient som opplever jevnlig ryggsmerter ved å trene sine mage og kjernemuskulaturen for å sikre at pasientens rygg er sterkere og mer i stand til å støtte ryggraden og skjelettstrukturen.

SootheAway er den første rimelig kilde til kontinuerlig, målrettet, oppvarming og kjøling terapi. SootheAway tilbyr Hårtap for smerter i korsryggen ved å trykke på en knapp. Hvis du ønsker å lære mer om denne nye formen for smerte, trykk her.