Velge den beste Boot Camp Miami
En av de beste all-around trening regimer i disse dager fikk sin start fra samme aktivitet våre fedre og bestefedre - og kanskje til og med våre brødre og søstre - lært å hate: boot camp. Riktignok mange som misliker trolig kom fra det faktum at de ble slått av i noen øde militærbase langt hjemmefra med en halv sinnsforvirret sersjant roping på dem hele tiden, men opplevelsen var en tøff prosess, fysisk og mentalt. Det måtte være, fordi å være en effektiv soldat var å i praksis, følger en ingen fridager filosofi: Hver dag du måtte være klar til å håndtere enhver situasjon. Kanskje en dag betydde mye av å kjøre, slik at du måtte være i toppen cardio form. Kanskje den neste dagen du måtte slepe sandsekker for å bygge et krisesenter, så fysisk styrke var viktig. I motsetning til andre øvelser som bare fokuserte på aerobic eller styrketrening, ble boot camp designet for å skape hele friske mennesker. Det er nesten overraskende at det tok så lang tid å ta på i det sivile liv. Selvfølgelig forandringer måtte gjøres. I motsetning til hæren, der de har 24/7 tilgang til sine rekrutter, treningssentre og treningssentre i Miami for å finne en måte å gjøre klassene effektive, men nå frem, i stand til å passe inn i en persons travle timeplan. På oppsiden er at disse treningssentre ikke bare har langt mer materiale å jobbe med, materialer utformet primært for trening og ikke blir igjen tatt i bruk, men de hadde også profesjonelt trenet trenere som kunne justere boot camp-protokollen for å maksimere resultatene. Hopping knekt, push-ups og fem mile går vil bare få deg så langt. I dag er det boot camp klasser over hele Miami. Det er så mange at det kan være vanskelig å ta en beslutning. Begynner på et nytt sunn livsstil kan være overveldende for en person. Legg til at stresset med å prøve å bestemme hvilken som er riktig program og de fleste mislykkes før de selv begynner. Studier viser at når folk dropper ut av en treningstime, nummer én grunn til at de gir er at de ikke var gode nok for klassen. Svært få mennesker noen gang tror at kanskje det var den klassen som ikke var god nok for dem. Det er faktisk en enkel måte å finne den beste boot camp fitness klasse Miami, og det er å gå der proffene går. Profesjonelle idrettsutøvere gjenkjenne hvor gunstig en boot camp trening er; for mange av dem er det deres off-season trening av valget. Det er også noen profesjonelle trenere som tidligere var høy oppnå college og profesjonelle idrettsutøvere, slik at de vet hvor viktig en god trening som maksimerer tid og krefter kan være. Se etter hvor fagfolk trene og trene andre, og du vil ha den beste boot camp fitness klasse Miami har å tilby .... og du trenger ikke å gjøre det iført militærstøvler.
Jack Terry er en frilans skribent og treningsentusiaster som spesialiserer seg på nye trender i helse og livsstil. Han bodde i South Florida i flere år.
