Velge Total Health: Gym Selection Tips
Det er ingen mangel på fordeler som kommer sammen med å finne en god personlig trener. Bare web søke "personlig trener Miami" kan ikke få deg hvor du skal gå, skjønt. Alternativene som presenteres er ofte overveldende og pepret med lenker til døde nettprofiler, folk som ikke lenger akseptere kunder, eller enda verre, vage annonser som forlater deg forvirret. Å gå rett til kilden har vært min personlige løsning. Jeg først oppsøkt treningssentre og forsket dem for å få en god følelse for hvordan de gjør sitt arbeid og sin gym filosofi. Jeg fant et sted som gjenklang hos meg. De har en NoDaysOFF motto som detaljer nøyaktig hvordan jeg følte alltid om fysisk form. Det handler om den totale helse pakke - å ta vare på din kropp, sinn og sjel. På slutten av dagen, det er hva det handler om - å skape den rutine som gjør at du virkelig ta vare på alle aspekter av deg selv. Selv når du ikke er på treningsstudio å trene, du har fortsatt ansvar når det gjelder egenomsorg. Dette inkluderer å se på hva du putter inn i kroppen din, og være snill mot deg selv i andre, noen ganger mer åpenbare måter. Comfort food kan virke som en god idé, men det er en bjørnetjeneste til kroppen din hvis du overindulge. Ta et varmt bad eller dusj hvis du får overveldet av et arbeid tidsfrist, eller finne en annen måte å gi deg selv en pause midt i ekstrem stress, er en annen pilar i helse som ikke kan ignoreres. Ta vare på deg selv er ikke en luksus - det er en nødvendighet. Finne en profesjonell til å trene deg er verdt de ekstra pengene, og finne dem gjennom sitt arbeidssted er ofte den enkleste måten å få den informasjonen du trenger. Ett besøk skal fortelle deg det meste av hva det er du trenger å vite om klasser, trener alternativer, og ulike tilnærminger unike til treningsstudio og trener i spørsmålet. Jeg fant ut at min gym spesialisert seg på idrettsprestasjoner trening, en bootcamp stil teknikk som aggressivt angriper ulike muskelgrupper i en syklisk mønster. Jada, gym hadde mye av kjendis kunder og fysisk form gigantene, men jobber sammen med dem har bare bidratt til å utfordre meg. Miljøet er så bra om å fokusere på individuelle treningsmål - ikke holder deg til andres standarder for hva det vil si å være sunn - at det er veldig oppmuntrende å se at du er omgitt av folk på alle nivåer, alle på ulike deler av deres helse reisen . Jeg lærte at dette er et treningsstudio for alle som prioriterer individuelle erfaringer og utfordringer, uansett hvor du kommer fra og hvor det er du har ditt hjerte satt på å gå. Veien til total helse er en steinete en for de fleste av oss. Unlearning våre dårlige vaner, både psykisk og fysisk, er livslang utfordringer preget av milepæler og mange mindre mål. Tålmodighet, mental viljestyrke og fysisk utholdenhet du tjener ved å starte denne reisen kan og vil forandre livet ditt - så velge riktig gym er viktig
Kaelyn Kelly-Colon er en SEO innhold skribent som har dekket en. rekke emner, inkludert fysisk form.
