Fysisk Fitness som en levende og en Lifestyle
Folk som begynner å trene, betale mer oppmerksomhet til deres kosthold og trening, og prøver å leve en sunn livsstil generelt har en tendens til å falle inn under en av to kategorier: de som vil og de som trenger å. Personer med de ønsker en tendens til å inkludere de med et bestemt mål mål, som å miste vekt for en kommende gjenforening, eller et mer generelt ønske, for eksempel til å være mer fysisk aktiv med barna sine. Folk som trenger vanligvis overfor helsespørsmål. Oftest disse problemene er først og fremst fedme eller overvekt, og med det kommer en rekke sekundære medisinske problemer at en sunn livsstil vil hjelpe adresse - høyt blodtrykk, diabetes og forhøyet kolesterol, for å nevne noen. Det er en tredje kategori som noen få utvalgte folk passer inn, og det er folk som bor å være i topp fysisk tilstand. Dette er de profesjonelle, amatører og college idrettsutøvere som underholder millioner av mennesker hvert år. For dem til å fortsette å utføre på toppen av spillet sitt, bokstavelig talt, må de ha en NoDaysOFF filosofi når det gjelder deres sunn livsstil. Selv om det kan høres ut som de bruker hver dag i gym - og for mange av dem, de gjør - det betyr også å ha et riktig balansert kosthold, utføre tøyningsøvelser på egen hånd å holde kroppen fleksibel og hjelp i utvinning tid, og selv få en god natts søvn og praksis meditasjon og andre stresslindrende aktiviteter. De fleste byer har ikke en stor sub-populasjon av faglig idrettsutøvere, men Miami er unntaket til denne regelen. Dette er en bonus for folk som bor i Miami, og ikke fordi det betyr at de har en bedre sjanse enn de fleste til å få et glimt av deres favoritt fotball eller baseball-spiller. Det betyr at de samme personlige trenere og treningssentre som tiltrekker disse utøverne i første omgang er tilgjengelig for å hjelpe alle som ønsker å leve en sunn livsstil. For å minimere risikoen for langsiktige skader og for å sikre så enda en spiller feltet som mulig, de fleste profesjonelle og kollegiale sports ligaer har strenge restriksjoner på når spillerne kan bruke lagets fasiliteter. Det betyr i off-season, er det opp til spillerne å finne sine egne måter å holde seg i form. Den vakre været kan tiltrekke dem i første omgang, men det er den overlegne kvaliteten på personlige trenere Miami er kjent for som holder dem kommer tilbake. Disse profesjonelle trenere holde seg oppdatert på den nyeste informasjonen og teknikker for å bidra til å holde sine kunder i prime form. Uansett om du vil eller må - eller en kombinasjon av begge - den beste måten å begynne å få de resultatene du ønsker og lære å holde dem er å trene slik folk som har svært levebrød avhenger av det. Profesjonelt
Jack Terry er frilans skribent som levde i South Florida i flere år.
