Den pågående betydningen av fysisk Fitness
Som barn er vi beskjed om å komme seg ut og spille så ofte som vi kan. Det absolutt synes å være av en større betydning med siste generasjon, på grunn av mengden av databasert og skjermbasert underholdning som barn synes å være besatt av, men selv tidligere generasjoner hadde en vekt på fysisk form. Mer enn bare en måte å få oss ut fra under sine føtter, foreldre oppmuntret fysisk aktivitet både gjennom organisert idrett som Little League baseball samt uformelle nabolaget spill som fotball og fotball. Selv i skolen, var dette viktig stresset med daglige klasser i kroppsøving og de årlige Presidential Fitness tester. Som utbredelsen av barndommen fedme fortsetter å vokse den nåværende administrasjonen har plassert et fornyet fokus på det aspektet av fysisk trening for våre ungdommer. Anført av den første damen har "Play 60" kampanjen blitt omfavnet av en mangfoldig rekke organisasjoner, fra Major League Baseball World Wrestling Entertainment. Denne vektleggingen av en sunn livsstil prøver å innlemme et bredt spekter av aktiviteter, inkludert familieturer og konkurranseidrett, for å oppmuntre barna til å få en time en dag med fysisk trening. Troen er at ved å oppmuntre en fysisk sunn livsstil, vil de føle motivert for å bli sunnere i andre deler av sitt liv, spesielt deres kosthold, og bidra til å demme opp for fedme. Selvfølgelig skjer en morsom ting underveis. Barn vokser opp til å bli voksne, og bekymringsløse tider av barndommen er erstattet med overscheduled stressa livsstil av å være en voksen. Tid blir en premie, og svært få mennesker har mulighet til å fortsette å delta i organiserte sportsaktiviteter, langt mindre tilgang til en slik liga som kan interessere dem i første omgang. Som med flere jobb og karriere felt sentrert på servicenæringen og en mer stillesittende livsstil, er fysisk trening viktigere enn noensinne. Andre bare til annen, og mangel på det, de største avskrekkende folk sitere når forklare hvorfor de ikke trener regelmessig er en mangel på motivasjon og kunnskap. Uten å vite øvelsene de skal gjøre og hvilke resultater de bør være på jakt etter, selv med et medlemskap til en av de mange Miami treningssentre, de ofte ikke klarer å lage en diett på egenhånd, og det eneste som får lettere er deres lommebok . Personlige trenere er nøkkelen til langsiktig suksess for folk som er interessert i å leve en sunn livsstil. De har kunnskap og evne til å hjelpe folk fra alle samfunnslag å starte og opprettholde en sunn livsstil. Ved å fortsette å være fysisk aktiv og følge et riktig kosthold og mosjon programmet lenge etter at de slutter å være et barn, kan en person forvente å høste fordelene og nyte et langt og sunt liv.
Jack Terry er en freelance skribent og fitness entusiast som bodde i South Florida i flere år.
