Hvorfor Boot Camp Classes er moro for alle Ages

Hver seks til ni måneder, det virker som det er en annen kjepphest som kommer ut i verden av trening og fysisk form. Går tilbake til slike ting som Jazzercise - som er utgangspunktet hva Zumba er, men bare med datert musikk - og stopp underveis på slike ting som stripper pole klasser, blir hver nye kjepphest spioneringen opp og snakket om før du slår til noe annet. For en stund, trodde mange mennesker som boot camp klasser skulle gå på samme måte, men deretter en morsom ting som skjedde. Noen personlige trenere som underviste boot camp klasser i Miami realisert disse klassene hadde mye mer potensial. Mange av de opprinnelige klasser, spesielt de som underviste i de større byene, ble kjørt av tidligere boot camp instruktører. Resultatet ble en tøff knallhard klasse som var lang på straff og kort på oppmuntring. Med andre ord, hvis du ikke allerede følger en sunn regiment av kosthold og trening, ble disse klassene kommer til å bli for mye for deg. Grunnen til at de ikke vare på først var fordi folk som kan presse seg så hardt allerede var, og ikke trenger å bli skreket til av en tidligere Army sersjant. Disse trenere i Miami begynte å tenke på å behandle den klassen som om det var en enhet og alle var ansvarlig stedet for å hjelpe alle andre. Men i stedet for hele klassen lidelse hvis en person ikke kunne holde opp, ville hele klassen føler belønnet hvis de hjalp alle andre gjør sitt beste. For å gjøre dette til en suksess, kom de opp med en rekke økter som kan skje i samme klasse på samme tid. På den måten vil klassen være åpen for alle, fra nybegynnere bare komme tilbake til treningsstudioet for å borderline fagfolk som tok NoDaysOFF filosofi alvor. Tro det eller ei, det var en menneskelig vitenskap bak dette, og det fungerte. Folk som var akkurat har begynt føler ikke utstøtt dersom de valgte en enklere oppgave å gjøre under treningen, men fikk også en sjanse til å se hva neste nivå opp ville være. De mer erfarne folk fikk en sjanse til å hjelpe andre mennesker presse gjennom sine barrierer og oppnå sine resultater, akkurat som noen hadde for dem. Og ved å bygge opp dette laget moral, det holdt alle oppfordres til å fortsette å komme tilbake. Boot camp klasser kan ha forsvunnet for en stund, men i dag er de tilbake og mer populære enn noensinne, og når det kommer til suksess for boot camp fitness, Miami og dedikerte personlige trenere som bor der er de å takke for dette.

Jack Terry er frilans skribent og fitness entusiast som tror på enhet av kropp sinn og ånd for å leve en sunn livsstil.