Fysioterapi i forvaltningen av Osteoarthritis

Slitasjegikt i kneet er en tilstand som kan være smertefullt og påvirke mobilitet, som følge av nedbrytning av brusken i kneleddet som vekker skaper bein på bein kontakt og årsaken til smertene opplevd. Denne tilstanden er gradvis uten noen klar katalysator, selv om det vanligvis påvirker den eldre generasjonen, og sett på som en "slitasje" tilstand. Tidligere ligament skader, arvelige forhold og kroppsvekt er alle sett som andre potensielle faktorer i sin onset.Whilst er det ingen kur for tilstanden er det en rekke kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlingstilbud tilgjengelig fra smertestillende og trening til mer alvorlige alternativer som inkluderer delvis og full kne replacements.A selvmotsigende begrep? Hvis du har smerter i kneet som hindrer deg fra å være mobil da blir foreskrevet fysioterapi og et treningsprogram som behandling løsning kan virke noe motstridende og umulig, men ikke nødvendigvis tilfelle sikret problem møtt av mange lider, er at en unnlatelse av å gjennomført trening kan føre til vektøkning, som i sin tur kan øke presset på det berørte kneleddet forårsaker en større mengde av smerte og i sin tur redusere mobiliteten further.Moderate trening derimot, spesielt i å vurdere ikke-vektbærende aktiviteter som svømming, faktisk frigjøre endorfiner i kroppen som fungerer som en naturlig smertestillende. Det er disse naturlige smertestillende som kan tillate deg å være aktiv lenger, noe som igjen kan bidra til å kontrollere vekten og dermed redusere belastningen blir brukt til det berørte kneet som kan forbedre daglig mobility.The bruk av physiotherapyFollowing diagnose av slitasjegikt i kne fysioterapeut vil være i stand til å jobbe med deg på etablering av et personlig treningsprogram, som arbeider innenfor dine grenser og gradvis økning av nivåene av aktivitet over tid for å unngå presser deg selv for mye. De kan også fokusere på å styrke øvelser fokusert på firemannsrom å lindre press på kneet, men igjen dette kan være noe komplisert som styrke øvelser kan føre til mer belastning på kneet joint.A fysioterapeut vil også være i stand til å fungere på riktig varme opp og kjøle ned aktiviteter som fokuserer på å beskytte kneleddet når aktiv samt å se på stretching teknikker og selv sports massasje for å hjelpe felles og omkringliggende muscles.Your fysioterapeut kan også anbefale bruk av et kne spenne for å brukes når du trener og losse trykket av den berørte side av kneet slik at du kan være mobile for lenger og holder seg til treningsprogrammet devised.If du mistenker at du lider av slitasjegikt bør du oppsøke en profesjonell diagnose for å muliggjøre tidlig behandling og behandle tilstanden effektivt og hvor legen vil kunne diskutere behandlingstilbud tilgjengelig for deg

Elliot Thomas skriver for & Ouml,. ssur og har en interesse for bruk av orthotics for håndtering OA. Han beskriver bruken av en