Hvordan en ankelstøtte Aids Rehabilitation

• Over 1 million ankel relaterte innleggelser på A & E hvert år • Ulike typer ankel støtter avhengig av tilstanden du ønsker å administrere • Menn mellom 15 og 24 år gamle har høyere forekomst av ankelen forstuing, sammenlignet med kvinner som er eldre enn 30 år som har høyere priser enn menn • Halvparten av alle ankelskader oppstår under en atletisk activityThe ankelen er utsatt for skader fra å rulle, vri eller faller på det på feil måte, noe som fører til skade. Det er anslått at over en million mennesker i USA alene besøk akuttmottak hvert år fordi de har skadet ankelen. Det er mange ulike årsaker og behandlingstilbud tilgjengelig for skader på ankle.Common ankel injuriesSprains og frakturer er to av de vanligste ankelskader. Alle kan lide en skade i ankelen, men personer som deltar i idrett antas å være mest utsatt. Smerte, hevelse, ømhet og blåmerker vanligvis oppstå etter skade, med problemer og ubehag følte da legge press på ankelen eller foten. Behandlingstilbud bære hvile, is, kompresjon, rehabilitering øvelser og bruk av ankelen støtteprodukter. Av og til kan kirurgi være oppmerksom på. Behandling normalt avhenger av hvilken del av ankelen har blitt berørt, og i hvilken grad. Ankelskader kan innebære bein, sener eller ligaments.Ankle støtte produkter har blitt populært, spesielt blant folk som spiller sport. Disse produktene fungerer ved å gi fysisk beherskelse og forsterke bære handlingen av ankelen. Ankel støtte produkter også gi sensorisk feedback til ankelen sensoriske nerve, som kan forbedre brukerens følelse av propriosepsjon. Propriosepsjon refererer til evnen til å forstå hvor en joint er plassert, uten å se på det. Når propriosepsjon er redusert, kan det øke risikoen for injuries.Different typer ankelen supportsThere finnes ulike typer ankel støtte produkter, som normalt skje i form av bukseseler eller taping. Stirrup bukseseler brukes ofte for å hindre sideveis bevegelse av ankelen, og er vanlig blant idrettsutøvere som kan være i faresonen tråkke på andre føtter. Lace-bukseseler tilbyr multi-plane bevegelse beskyttelse og kan motstå kronglete, så tilbyr mer fleksibilitet i støtte. Ved valg av de forskjellige typer av ankel støtte produkter, er det viktig å få råd til å sikre at den riktige er valgt og er godt tilpasset for å gi maksimal støtte og beskyttelse. Et produkt som fullstendig omgir ankelen vil sikre god komprimering og maksimal propriosepsjon. Solide stropper og borrelås vedlegg kan øke ankelen stability.Many hevder at produkter som bukseseler eller taping er bare virkelig effektiv hvis en person har hatt en eller flere tidligere ankelproblemer. Produktene kan ikke være effektive i å forebygge en innledende skade oppstår, som de fleste produkter ikke vil være i stand til å motvirke den sterke kraft på ankelen under landing feil. Men de kan tilby god støtte for å hindre ytterligere ankelskader, og er spesielt nyttig i rehabiliteringsperioden etter en nylig sprain.RehabilitationAnkle rehabilitering etter en skade i ankelen ofte tar en multi-behandling tilnærming, der mer enn én metode brukes for å få ankelen fungerer normalt igjen. Styrkeøvelser kan anbefales, sammen med teknikk raffinement, aerobic condition og proprioseptiv omskolering. Bukseseler og taping kan brukes sammen med disse alternativene i rehabiliteringsprosessen, selv om leger ofte anbefaler at en person ikke blir avhengige av dem hele tiden, for å gi musklene en sjanse til å jobbe. Ankel støtte produkter bør derfor vurderes for bruk av alle som har lidd tidligere ankelskader og ønsker å hindre ytterligere skade, eller de utvinne fra en nylig ankelen traumer.

Med mange fagfolk nå velger å bære sport brace etter skade, skriver Dave Regis for & Ouml, ssur Webshop, diskutere hvordan bruken av et