Virkningen av Sports Performance On Your Sunn Lifestyle

Det er alltid flott når folk begynner å gjøre hva de kan for å begynne å leve en sunn livsstil. Problemet som mange folk kjører inn, er imidlertid at uansett hva de gjør som den viktigste måten å skaffe som livsstil - bytte opp sitt kosthold, bli med et treningsstudio (og faktisk kommer) eller melde deg på et program som boot camp treningstimer - er at etter en innledende periode med raskt oppnådde resultater, de platå eller engang begynne å gli tilbake. Dette er den mest utfordrende delen fordi det gjør dem føler seg som om de mislykkes, de er avhør hvorfor de gjør det, og de gir opp før virkelig gi det en sjanse. Hvis disse menneskene blir spurt senere hvorfor de ga opp, vil mange si at de startet for sent i livet, eller at de har egentlig aldri vært så fysisk aktiv, slik at de ikke er overrasket over at det ikke fungerte. For bevis, vil de peke på folk de kjenner fra skolen og barndommen som var aktive da, og fortsette å være aktiv nå. "De har det lett," sier de, "fordi de har alltid vært sånn." Det kan være hva det virker som, men akkurat som alle andre, da de først ble startet opp, var det ikke lett. Forskjellen er at folk som begynte en sunn livsstil som barn og unge voksne gjorde det vanligvis som en del av et sportsprogram for skolen. De var involvert i friidrett og ønsket å være det beste de kunne på det, så de var ikke bare å trene eller løfte vekter. De var involvert i idrettsprestasjoner trening. Idrettsprestasjoner i Miami er en stor ting på grunn av antall utøvere som enten spille for en av de profesjonelle eller college lag i Sør-Florida eller idrettsutøvere som trener i det vakre været i off-season. Grunnen til at sportslig ytelse er så effektiv fordi det ikke er begrenset i dens mål. Folk bli med treningssentre og ta boot camp klasser fordi de ønsker å miste tjue pounds eller forbedre cardio helse. De ser ikke på det store bildet av hvordan det hele fungerer sammen. Naturligvis utøverne har ikke råd til ikke å se på det store bildet. Ved alltid å være fokusert og tar ingen fridager, kroppene deres blir betinget til kontinuerlig svare. En del av det condition kommer fra å arbeide med profesjonelle trenere som vet å stadig skape nye programmer som tar over når en gammel program opphører å være effektive. Den gode nyheten er at idrettsprestasjoner i Miami er ikke bare begrenset til disse utøverne, og du trenger ikke å ha spilt konkurranseidrett siden å være ti år gammel. Den er tilgjengelig for alle som virkelig ønsker at sunn livsstil.

Jack Terry er frilans skribent og fitness entusiast som bodde i South Florida i flere år.