Putting The Personal I Personal Trainer
Her er et konsept som mange mennesker ikke synes å forstå når det gjelder å ha en personlig trener hjelpe dem å leve en sunn livsstil: trener ikke fungerer med dem. De arbeider for dem. Det er et vanskelig begrep for folk å forstå for noen grunner, men det er et viktig skille å forstå, spesielt når det gjelder å finne den rette treneren. Folk ser på trener og se hva de håper å få for seg selv, slik at de antar at treneren vet hva som er best. Gjerne gjennomsnittlig personlig trener vet mer enn den gjennomsnittlige person når det kommer til å leve en sunn livsstil, hva slags treningstimer og treningsprogrammer er tilgjengelige, og hvordan man best kan oppnå resultater, men det betyr ikke at alle personlig trener er riktig for hver person. Folk får til å være trener for alle slags forskjellige grunner, og disse grunnene skal bidra til å forme hvordan de nærmer seg sine klienter. En annen faktor som har definitivt forandret hvordan personlige trenere arbeider med sine klienter er eksplosjonen i treningsprogrammer, treningstimer og spesialiserte anlegg som har tatt over verden av fysisk form. Folk i en viss alder vil huske når du trener ment tre dager i uken på treningsstudio gjør en vekt rutine etterfulgt av tretti minutter med cardio. De andre fire dager - for ikke å nevne de 22 timer til overs i de tre dagene de jobbet ut - folk var på egenhånd. I dag er det bootcamp klasser, høy intensitet intervall trening, yoga, spinning, zumba, og listen fortsetter. Ingen enkelt personlig trener kommer til å være en ekspert på alle alternativene som er der ute. Dette er når du velger en trener må bli personlig. En trener er mer enn bare en cheerleader eller noen til å sørge for at du gjør treningen. De er der for å hjelpe deg å få de beste resultatene og finne en måte å leve på at sunn livsstil du leter etter. Du kan møte noen personlige trenere som er gode mennesker, full av lidenskap og stasjonen for hva de gjør, men de er bare ikke riktig passform for deg. Dette gjør dem ikke dårlige trenere, og dette betyr ikke at det er noe galt med deg. Det betyr bare at der ute et sted er en bedre match. Det er absolutt et element av samarbeid når det gjelder å arbeide med en personlig trener, men det er viktig å huske at trenere er ikke en "one size fits all". For å være så vellykket som mulig, må du sørge for at du har en trener som er riktig for deg.
Jack Terry er en frilans forfatter som dekker helse og fitness emner, særlig betydningen av sinnet kropp og sjel når det kommer til å leve en sunn livsstil.
