Den nye ansikt Fitness Centers
Det kan være vanskelig å forestille seg, men så sent som for 50 år siden, ideen om treningssentre ganske mye ikke eksisterer. Arbeids ut var ikke noe folk gjorde som en hobby med mindre det var en del av en ekstrem livsstil valg som kroppen bygningen. De fleste treningssentre og treningssentre på den tiden besto av tunge vekter og ikke mye annet. Faktisk, de nærmeste fleste steder kom til å ha noen kondisjonstrening ble en hoppe tau. Det var oppfinnelsen av maskiner som tillot folk å sikkert kunne løfte vekter uten en spotter som først begynte fitness livsstil revolusjon. Sammen med økningen i populariteten til jogging og større vekt på å spise sunt, begynte folk å se at fysisk trening var en viktig del av en generell sunn livsstil. Best av alt, disse moderne treningssentre som var åpne hele landet var ikke bare langt mer innbydende enn tidligere treningssentre, gjorde de arbeider ut en enkel og strømlinjeformet prosess som hvem som helst kunne gjøre. Selvfølgelig, disse typer treningssentre fortsatt eksisterer og telle for et flertall av virksomheten når det kommer til treningssentre, men de siste årene har sett en vekst i mindre mainstream treningssentre og treningssentre. Det har alltid vært trender som kommer og går i verden av fysisk form, men mange av de nyere trendene utvikler utholdenhet på grunn av mer definert vitenskapen bak dem, et globalt fellesskap av deltakere takket være internett og et større ønske, generelt for folk å nyte en sunn livsstil. Sannsynligvis en av de mest populære nye trender har vært bootcamp klasser. Når henvist til et par klasser i uka i et par treningssentre i Miami, er i dag hele treningssentre bygges med bootcamp som en av de viktigste fokus. Disse klassene dra nytte av høy intensitet intervalltrening, en vitenskapelig bevist metode som gir de raskeste resultatene for muskel toning og vekt tap. Et annet positivt aspekt av disse klassene er at de ikke er isolert av ytelsesnivå. Hvert medlem kan arbeide for å sitt eget potensial. Dette bidrar til å skape en følelse av fellesskap som mer erfarne deltakere oppmuntre nykommere. En følelse av støtte og tilhørighet er ofte sitert som en av de beste grunnene til at folk bo hos en treningsprogram. Å si disse nye treningssentre er ikke din bestefars gym er litt misvisende, ettersom hvordan to generasjoner siden, begrepet kommersielle treningssentre og treningssentre knapt eksisterte. Det er trygt å si, men at bootcamp klasser er ikke hva din bestefar gikk gjennom i løpet grunnleggende opplæring.
Jack Terry er en frilans forfatter som fokuserer på sunn livsstil gjennom kropp, sinn og ånd.
