Hvorfor komme i form er ikke det samme som en sunn Lifestyle

For de fleste drivkraft til å begynne å jobbe ut - enten nytt eller for første gang - er en liten hendelse de merker. Det kan være at de finner seg å bli omstendelig lettere mens du spiller med sine barn, eller ta en visning av kjærlighet håndterer de aldri lagt merke til før de går ut av dusjen. Uansett årsak, mange av disse menneskene gjør det samme. De forteller selv at de må "komme i form", slik at de går på nettet og ser opp treningssentre i Miami, finne en i nærheten som ikke er for dyrt og registrere deg. Vanligvis vil de delta regelmessig i starten, trene på sine egne et par ganger i uken, og kanskje til og med være modig nok til å prøve en bootcamp eller fitness klasse. Etter noen uker, men går de tilbake på skalaen, og legge merke til at de ikke har mistet noe vekt, eller de likevel finne seg å bli like sliten som før. Motet de finner grunner til ikke å gå til treningsstudio så ofte, og snart de betaler for et medlemskap de ikke lenger bruker. Hva disse menneskene ikke klarer å legge merke til er at de så på sin trener som en egen del av deres liv, og ikke en integrert del i å leve en sunn livsstil. Måten mange treningssentre annonsere, trener er noe som bør oppdelt: komme ned i seksti minutter om dagen, tre dager i uken, og du vil få de resultatene du ønsker. Den tankegangen oppfordrer folk til ikke å se på resten av hvordan deres levesett. Hvis en person tilbringer det meste av sin fritid sitter på sofaen å se på TV, er disse tre timer i uken knapt kommer til å gjøre en bulk. Det andre aspektet de glemmer er hva de spiser. En persons kosthold er drivstoff de trenger for å være i stand til å yte sitt beste i bootcamp klasser i Miami. Altfor mange mennesker tror at fordi de har begynt å trene igjen, det gir dem mulighet til å spise mat som ikke er sunt for dem. De mener at trener vil oppheve den dårlige effekten av stekt mat og sukkerholdige desserter. I stedet, hva som mat hovedsakelig gjør er hemme en persons kropp, slik at de ikke kan oppnå maksimale resultater av treningen. Den beste måten å komme i form og holde seg i form er å engasjere seg i en sunn livsstil. Mange av treningssentre og treningssentre i Miami har verktøy for å trene med, men de mangler verktøy for å hjelpe folk få nye sunne valg en del av deres liv, og ofte har de ikke har støtte en person trenger for å gjøre nye valg stokk.

Jack Terry er en frilans skribent som spesialiserer seg på å skrive om en